内容:
医疗视频: 騎單車「性福」殺手?│健康加油站20160101
骑车真的会导致性功能障碍吗？长时间和频繁的强度骑自行车实际上会增加男性和女性重要器官干扰的风险。
骑自行车导致阳痿
在过去的10到15年中，各种研究都研究了研究与性问题之间的关系。就像在挪威进行的一项研究一样，有160名男子参加了自行车旅行，最远可达324英里。研究结果显示，五分之一的男性在一周左右的阴茎出现麻木感。然后发现，在巡回赛结束一周后，多达13％的旅游参与者经历了阳痿。
国家职业安全和健康研究所在警察巡逻队进行的研究证明，每天像骑自行车一样坐在马鞍上会导致阳痿和性能力下降。马萨诸塞州男性老龄化研究在1709年进行的另一项调查显示，阳痿与频繁骑车之间确实存在关系，这些调查是在1709年年龄介于40至70岁之间，经常在日常生活中进行循环的男性。
不仅有男性风险，还有女性风险
“性医学杂志”上发表的一项研究发现，经常骑自行车的女性会增加性器官麻木的风险，并会减少女性的性欲。在座椅位置较高的女性中，性器官感觉的减少高于自行车车把的位置。这可能是由于女性生殖器中神经压力和神经血管增加所致。该研究包括48名女性，她们都在积极骑自行车，每周至少10英里。一个月后，该组织的许多女性抱怨臀部和生殖器部位出现疼痛，刺痛和麻木。
为什么会这样？
骑车时，你的体重完全在臀部。在臀部，有一个称为会阴的身体部位，它是肛门和阴茎之间的中间器官 - 男性和阴蒂 - 女性。会阴由神经和动脉组成，为重要器官提供血液。自行车座椅通常很小，很窄，并且在末端有一个“鼻子”。这使得会阴部凹陷并且不能将血液排出到生殖器中并且由于过大的压力而有损伤神经组织的风险。血液流向子宫并不好，会阴部神经组织的破坏会导致女性阴蒂麻木和男性阳痿。
如果有外部刺激并且大脑神经向阴茎发送“激情信息”，那么男性的勃起就会发生。这种信息的发送需要良好的血流和良好的信息传递到神经组织才能到达阴茎。但由于这种压力，流向阴茎的血液被堵塞，并且无法接收信息。这就是导致男性经历阳痿的原因。女性研究表明，自行车座椅较窄且尖端较长，可以减少66％的阴茎血流量，而座位宽且没有尖端，只能减少25％的血液流量，同样的事情发生在女性身上。 ，
这是否意味着我们不能再骑自行车了？
如果你喜欢骑自行车，你不必离开这个活动，因为害怕在当天晚些时候经历阳痿。骑自行车是一件好事，如果经常做，可以让你的身体健康和健康。但为了避免骑车的不利影响，您可以遵循以下规则：
- 选择一个宽的自行车座椅，最后没有长鼻子。
- 不要倾斜你的椅子，这个位置会增加会阴的压力。
- 确保您的自行车座椅设置在合适的高度，以便在踩踏板时踏板舒适。
- 最好穿上穿着舒适的裤子，不要穿太紧和太热的裤子。
- 调整自行车车把的高度，使您更加直立。
- 在骑行过程中，您可以立刻站起来抬起臀部，这有助于恢复您生殖器的血液流动。
另请阅读
- 为什么体育是消除压力的最佳方式
- 哪个更好：运动前或运动后饮食？
- 预防和治疗运动中的肌肉痉挛
