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医疗视频: 孕期性爱，这里有几招！（sex tips Pregnancy）#陈见说#
大多数人认为与伴侣发生性关系是性满足的头号关键。但这并非总是如此。据报道，大约有三分之一的男性在与伴侣做爱时遭受早泄。令人惊讶的是，这些男性在手淫时实际上可以持续很长时间。你是这个“快速牧群”的成员吗？
为什么它可以持续很长时间自慰，但性别甚至缓慢？
早泄是世界各地男性性功能障碍的最常见病症。虽然大多数早泄的病例没有明确的原因，但男性的身体和心理状况可能在鼓励与伴侣发生性行为过早时有一定的作用。这可能是由于非常高的性欲，或者也可能由于压力和/或焦虑而存在，以满足在床上提供最佳表现的需求/要求。
高于预期的高潮也可能仅出现在某些性行为中（例如，第一次性交时的紧张），过度刺激的超敏反应，或者太短或太长的射精之间的距离。
新伴侣也可能发生早泄，或者由于卧室外关系和其他生活习惯的冲突和/或紧张而导致早泄。上述许多因素都会影响以前甚至射精正常的男性的表现。
手淫对你的性能力的好处
同时，手淫是配对性的最佳训练方法。如果你已经手淫了很长时间，你很可能已经尝试过你的手淫技术。通过手淫，您可以尝试许多不同的技巧和技巧来延长您的独奏性会话的持续时间。
您可以通过手淫了解更多有关性行为的知识。这种独奏性也可以帮助你确定什么可以触发你的激情和欲望（也有什么是无效的），你喜欢和不喜欢什么，以及如何让你的性生活更美好。因此，手淫训练你更加敏锐地测量你控制刺激和延迟射精的能力，以获得令人满意的性高潮体验。
手淫也被认为是一种独立运动的形式，可以训练骨盆底肌肉的力量，以防止勃起功能障碍和尿失禁，因为随着年龄的增长，你的身体将自然失去肌肉 - 包括性表现所需的肌肉。这可以在您以后与伴侣发生性关系时带来好处。
使用手淫防止早泄的提示
大多数男人都有自己喜欢的技巧，在自慰时通过性高潮。无论是基于对被发现的恐惧，还是只有时间累，我们经常训练自己快速达到高潮。如果你每次手淫都试图尽快达到性高潮 - 你真的训练自己不要长时间躺在床上。现在，你可以购买你的射精时间，你需要改变这种闪光高潮的心态。
最好是集中精力和精力放松一下，熟悉手淫的感觉。这里的想法是通过减少你的整体性欲来延迟射精的手淫。事实上，延长手淫的持续时间以延迟射精是两种被认为是最成功的早泄治疗方法的基础：停止和开始方法和挤压技术。
最常见的手淫操作是用手从上到下摇动阴茎。但是，手淫是一种可以学习的行为。你可以先集中“玩”至少15-20分钟来刺激阴茎，也可以通过阴茎头来延迟射精，而不是匆匆达到性高潮。阴茎头是阴茎最敏感的区域，并继续在阴道刺激。
只需挤压和拉下你的睾丸，你也可以持续更长时间（慢慢地！）当你要射精时。这将帮助你持续一段时间并帮助你获得更强的性高潮。
过度手淫可能很危险
另一方面，手淫可以成为吃的武器，先生。在某些情况下，早泄可能是由过度手淫引起的。频繁的手淫会给阴茎神经带来很大的压力和紧张。总是被无休止刺激的神经很快就会崩溃。并且由于损伤，阴茎神经控制射精的能力将会累积。这使你更容易射精，这可能会威胁到你在床上的性表现。
