内容:
- 医疗视频: 【開箱】吃起來味道是怎樣的呢?[NyoNyoTV妞妞TV玩具]
- 食物和饮料通常是口臭的原因
- 1.大蒜和洋葱
- 2.咖啡和酒精
- 可以消除口臭的食物和饮料
- 1.奶酪和酸奶
- 2.水
- 3.无糖口香糖
- 4.富含维生素C的食物
- 5.苹果
- 6.绿茶
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即使你努力刷牙，也有口臭的问题？这意味着你的口臭会因为你消耗的食物或饮料而产生。某些食物和饮料可以“污染”你的呼吸几个小时，这样你的嘴巴就会闻起来很难闻并刺激他人。但是，也有一些食物可以成为消除口臭的解决方案。
食物和饮料通常是口臭的原因
如引述 WebMD表示，有几种导致口臭的食物和饮料，即：
1.大蒜和洋葱
Lisa Harper Mallonee，MPH，RD，德克萨斯A＆M健康科学中心Baylor牙科学院教授说，这两种成分是口臭或口臭的最主要原因。
“这是因为两个洋葱中的硫化合物仍留在口中并被吸收到血液中，然后在呼气时释放，”丽莎说。
2.咖啡和酒精
当您喝咖啡和酒精时，您将为口腔中的细菌生长创造良好的环境。咖啡和酒精还可以通过减少唾液的流动来使口腔干燥，并使引起异味的细菌停留更长时间。
可以消除口臭的食物和饮料
为了消除口臭，你不仅要减少或避免导致口腔闻到的食物和饮料。您可以食用几种食物和饮料来消除和预防口腔中的异味。你在做什么
1.奶酪和酸奶
加拿大夏洛特敦的牙科保健员Julie Linzel告诉记者 besthealthmag.ca饭后吃一块奶酪可以中和一些酸性食物，这些食物可以留在牙齿里，让你的嘴巴闻起来。
Linzel补充说，无糖酸奶也可以帮助。在日本进行的一项小型研究发现，每天吃两次酸奶后，口腔异味的人可以减少气味。这是因为酸奶会降低硫化氢的含量，硫化氢是一种可导致口臭的化合物。
2.水
营养与饮食学院的发言人Amy Jamieson-Petonic告诉记者 Huffingtonpost经常补水可以让你的呼吸更好。这是因为水可滋润口腔和喉咙，并清洁导致口臭和食物残渣的细菌。
饮用水可以增加唾液的产生，唾液不断作为清洁剂，并去除食物和饮料中的异味物质。
3.无糖口香糖
可以增加口腔中唾液流动的零食，如无糖口香糖，可以减少口腔内的气味。林泽尔说，薄荷可以掩盖嘴里令人不快的气味。肉桂的另一件事，它可以阻止气味来源的气味。
4.富含维生素C的食物
吃富含维生素C的食物，如红辣椒和西兰花，是消除口臭的一种方法。维生素C使环境对引起口臭的细菌不舒服。生吃时，它们可以更有效地抵抗让嘴巴闻到的细菌。因为它更脆并且可以引起磨损，所以这些食物可以释放仍附着或隐藏在牙齿中的食物残渣。
5.苹果
苹果等脆皮水果也含有丰富的纤维，是摆脱口臭的实用方法。咀嚼苹果可以使口腔产生更多的唾液。苹果可以帮助减少牙齿中的牙菌斑和食物浪费，这通常是引起口腔嗅觉的细菌来源。
6.绿茶
黄酮类化合物对你来说是很好的抗氧化剂。它存在于蔬菜和绿茶中。艾米说，绿茶对于排出导致气味的硫化合物和口腔内的细菌非常有用，可以有效去除口臭。
