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医疗视频: 這三個方法讓你知道你的心臟好不好，快點來檢查看看！
抚养孩子是世界上最艰难的工作。生孩子 先天性心脏病（CHD） 即先天性心脏异常可以使生活更具挑战性。作为父母，您希望为您的孩子做到最好，这样他们就会发展成能够充分参与社会，并且健康和快乐的人。
以下是帮助您的孩子保持健康和良好的9个提示：
牙
拥有健康强壮的牙齿会鼓励我们微笑。当我们微笑和大笑时，我们对自己感觉良好。我们都看起来更健康的牙齿。保持牙齿和口腔健康不仅仅是外观问题。如果不保持牙齿和牙龈，血管就会被感染。在普通大众，人们用 CHD 更有感染风险，影响心脏内部并损坏瓣膜，导致心力衰竭。这叫做 心内膜炎。 虽然很少见，但这是一种非常严重的危及生命的疾病。避免它的最佳方法 心内膜炎 保持牙齿和牙龈。口腔和牙齿的任务也是防止疾病。 心内膜炎 其他感染也可能发生在皮肤受伤后，如纹身和穿孔，所以建议避免它们。
用牙膏刷牙 氟化物 牙医建议，每天两次，在睡觉前做一次，是最好的。
必须教孩子们吐出牙膏，不要用水吞下牙膏。
甜食和饮料很受儿童欢迎，可能很难避免。另一种方法是限制它只在用餐时消费。当甜饮料长时间慢慢地与瓶子一起喝醉时，牙齿和嘴巴会涂上含糖饮料并且会增加损害。这使得牙齿中的细菌产生会损害牙齿的酸。
乳牙的损伤会影响成年人的牙齿，因此随着孩子长大，保持孩子的牙齿非常重要。
保持快乐，成为朋友
幸福是主观和个人的。有许多不同的东西可以让我们不那么开心，例如无法长途跋涉，没有朋友，失业，痛苦，感觉不同和孤立。
相反，能够积极地生活，有信心，有朋友和家人，对就业前景感到乐观，有一个美好的未来可以帮助个人快乐。研究表明，一些患有冠心病的孩子会感到孤独，他们与亲人不同，感到非常孤立。这种情况在经常去医院并经常被迫获得学校许可的儿童中更为严重。
医院管理也可能给儿童带来压力和恐惧，并对他们的发展方式产生影响。如果发生这种情况，您可能需要与心脏病专家或医生讨论您孩子的心理支持。
患有终生疾病可能会让我们感到负担，因为其他人并不总是理解它的感受。有几个组织可以帮助青少年改善他们的心理状态，并与其他一生都有条件的年轻人分享经验。
保持活跃
运动不仅可以很有趣，还可以提高你的健康水平， 运动技能， 建立友谊，提高生活质量。从常规运动，如散步，跳舞，带狗散步，玩体育比赛，或与朋友放风筝。健康专家警告说，久坐不动的生活方式会导致严重的健康问题，如肥胖，心脏功能障碍，关节问题以及“虚弱”肌肉和骨骼。对于患有冠心病的人来说参加体育活动很重要，因为这有助于保持他们的健康并改善他们的生活质量。该指南建议儿童每天锻炼60分钟，这可以分为4-5次，每天持续10-15分钟。患有冠心病的儿童更容易感到疲倦，如果他们想要休息或者做得更慢，就必须得到支持。
但是，有些活动可能不会由心脏缺陷未经治疗或刚刚接受手术的儿童进行。与儿科心脏病专家讨论您孩子的局限性非常重要。
不要忘记告诉孩子的学校，因为孩子可能需要定期休息，或者参加体育运动有限制。
发展
在照顾孩子和帮助他们成长，发展和学习方面，很多事情都很重要。健康的饮食和良好的睡眠很重要。与不良饮食一样，睡眠不足会对儿童的成长和学习能力产生不利影响。
饮食和食物
媒体上已经有很多文章建议如何健康饮食。患有冠心病的儿童在他们是婴儿时可能需要额外的卡路里来帮助他们发育，但在此之后，均衡的饮食仍然更好。
含盐量高，糖和脂肪含量高的食物，如准备加工的食物和零食。如果长时间食用，会损害我们的身体。这会影响心脏和肾脏，并可能导致糖尿病和血压升高，这将增加中风和损害身体主要器官的风险。
儿童必须全天食用各种食物，以便每个食物组有两到三种食物。确保孩子每天食用五份水果和蔬菜。在用餐期间或有特殊活动时，应限制甜食，小吃和甜饮料。
必须存在的食物：
- 谷物 - 面包，土豆，米饭，意大利面。
- 水果和蔬菜 - 包括果汁，干果和新鲜水果。
- 牛奶 - 奶酪，酸奶和牛奶。
- 肉类，鱼类和其他蛋白质如豆类。
睡觉
儿童的睡眠时间取决于他们的年龄。睡眠对健康和睡眠不足很重要，使每日注意力更加困难，影响情绪，并导致吃垃圾食品的欲望。
睡眠不佳通常是因为卧室内使用电视和电脑，尤其是晚上使用的电视和电脑。
了解他们心脏的状况
作为父母，你必须教育和引导孩子成长。在他们生命的不同阶段，他们将开始更多地了解他们的心脏状况。年轻时可以获得小信息，随着年龄的增长，会引入更复杂的信息。
从他们年轻时开始写日记可以帮助他们在谈话时集中精力了解自己的状况，学会对自己的健康负责，并随着年龄的增长适应变化。
成年人的变化
长大的孩子将被要求承担自己的健康需求。了解他们的状况是一步，以便他们能够做到这一点。另一个变化是，他们的护理将由一名仅针对成年患者的心脏病专家负责。
转向成人服务通常在12至14岁之间开始。这个过程通常称为过渡。
父母和孩子通常会为成年人看心脏病专家，他们的专长是先天性心脏病，但也会继续咨询习惯的儿童心脏病专家。这种综合治疗持续到16-18岁儿童完全成长时。
