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医疗视频: 用它清洗加湿器简单又有效！让你有一个健康的呼吸环境
如果你生活在干燥的气候中 加湿器 可以滋润空气，减少支气管的刺激。取决于症状触发， 加湿器 还可以降低哮喘发作的风险。虽然哮喘的潜在症状，如喘息，呼吸急促，咳嗽和气道狭窄导致的气道紧张，但每个人都是一样的，哮喘发作的诱因可能会有所不同。
在一些人中，哮喘的症状是由灰尘或霉菌等过敏引起的。 在其他人身上，剧烈的体力活动或运动会导致呼吸道狭窄。自我护理与控制哮喘症状的治疗同样重要。有人用 加湿器 空气干燥时的房间，但对于其他人来说，太潮湿的空气会导致问题。
保持水分低
如果您有过敏症，请使用它 加湿器 只有当你家里的空气非常干燥时。理想情况下，湿度必须低于50％。根据芝加哥拉什大学医学中心的数据，在某些条件下，最佳湿度在30-40％之间。高湿度只会促进真菌和尘螨的生长。如果您有过敏症并且生活在潮湿的气候区域，例如雅加达或沿海地区，您需要使用除湿机来减少空气中的水分。
同时，当湿度太低时，就像你生活在沙漠气候中，或者在冬天，你可能会受到眼睛，鼻子和喉咙的刺激。在那种情况下， 加湿器 如果您在干燥的空气中睡觉，房间可能很有用，特别是在您的房间。
保持高湿度
运动引发的哮喘是一种不同的情况，向空气中添加水分可能对这类哮喘患者有益。之前关于水分对哮喘症状影响的研究发现，与在湿度高达90％的房间内运动的患者相比，在干燥房间运动导致哮喘患儿的气道收缩明显更严重。未来的研究证实了这种对儿童和老年人的影响。 1991年在加拿大进行研究 欧洲呼吸杂志 结论是，在干燥条件下运动和在潮湿条件下恢复时，运动引起的哮喘症状的风险更高，而在相反条件下（在潮湿空气中运动和在较干燥的空气中恢复）则显着降低。
选择它 加湿器 简单的一个
咨询医生，了解是否 加湿器 可以减轻你的症状。你不需要它 加湿器 这是太复杂或昂贵，但选择合适的房间大小，易于清洁，如果你睡觉或离开房间时水箱用完，可以自动关闭。一些 加湿器 还有湿度指示和控制。使用过滤水或蒸馏水来防止矿物质沉积并减少水箱中微生物的生长。
清洁它 加湿器
如果你使用 加湿器，确保机器不会引起问题。干它 加湿器 每天都要防止在积水中生长的真菌生长。美国俄亥俄州立大学教授，医学博士，FACS，FAAOA医学博士Karen H. Calhoun建议使用白醋，每隔几天清洁整个机器，使用瓶刷或类似的东西来清洁难以到达的角落或沉积物积聚的部位。清洁 加湿器，除非工厂禁止 加湿器，与漂白剂或过氧化物相比，醋作为清洁剂是环保的选择。
