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医疗视频: Jenny - 練習念力功法，我的花粉症再也沒發作，太好了！(國語)
任何曾经在沙滩上玩过波浪的人都会同意通过鼻子呼吸冷海水可以让人耳目一新。虽然最初相当痛苦，但强迫灌水有时会导致鼻窦受阻。也许这是几十年前印度某人尝试自己的鼻子灌溉的原因，现在在许多地方也很常见。
鼻过敏（过敏性鼻炎）的一些最严重的症状是粘液，鼻塞，流鼻涕和鼻刺激和鼻窦的过量产生。一些过敏的人可能会患上鼻窦炎，即慢性炎症，其特征是受刺激或甚至感染窦腔。
古代的做法
几个世纪以前，印度医学系统阿育吠陀的实践者率先使用温盐水冲洗鼻腔，去除多余的粘液，花粉和其他碎屑。
鼻灌也称为“鼻腔灌洗”或“鼻腔灌洗”，使用两种简单的成分：盐水和一种特殊设计的容器，称为洗鼻壶，通过一个鼻孔向鼻腔提供一股盐水，然后通过鼻孔流出其他鼻孔。从业者通常每天最多这样做四次。
该技术的支持者声称，洗鼻壶提供了鼻塞和刺激的重要帮助。他们还声称，这种做法可以减少与鼻窦充血相关的头痛，并减少患者对抗生素的依赖，以对抗鼻窦感染。这可以减少使用鼻用皮质类固醇喷雾剂来控制与过敏相关的鼻炎症。用户报告感觉“有权”控制他们的过敏，并声称这种方法提供了生活质量的显着改善。
已经进行了许多临床试验，并且大多数人认为鼻腔冲洗安全且耐受性良好。在最坏的情况下，他们指出这个程序可能很复杂，需要更多的努力，如服用药物。
最好的可能性，鼻腔冲洗可以显着改善各种过敏症状。例如，加利福尼亚大学圣地亚哥分校的研究人员使用该程序研究了200多名患者。受试者在30种症状中的23种中经历了“统计学上显着的改善”，并且在主观判断中改善了生活质量。
使用洗鼻壶前有警告吗？
有几个警告。这种洗鼻壶不应该用于婴儿。根据2009年的医学会议，持续使用鼻腔冲洗实际上会增加鼻窦感染的风险。偶尔使用并未与此风险相关，但不应常规使用，因为它可以从鼻腔和鼻窦排列的粘膜中去除一些保护性元素。
最后一个警告：使用无菌水制备灌溉溶液很重要。使用的水必须足够。一种名为naegleria fowleri的寄生变形虫，与未能使用无菌水的洗鼻壶使用者中的几例死亡有关。在遇到鼻窦后，寄生虫可以进入大脑，导致致命的感染。
你是怎么做到的？
Neti pot是一个简单的设备，类似于传说中的阿拉丁灯的较小版本。在该容器中将温热的无菌水与纯盐混合。将头稍微倾斜到一侧，将鼻子放在鼻孔中，让盐溶液通过鼻腔并从其他鼻孔中流出。
如上所述，重要的是使用直接购买或通过煮沸和冷却获得的无菌水。盐溶液，等渗（0.9％盐; 9克氯化钠溶于1升水）或高渗（0.7％至0.3％盐溶液），加入正确的纯净量的非碘氯化钠。
犹太盐是不含矿物添加剂的纯氯化钠的合适来源。不应尝试用自来水或蒸馏水进行鼻腔冲洗。无菌对于安全非常重要，并且盐可以防止与使用非等渗溶液相关的热感。
等渗溶液含有足够的固溶体，以匹配溶解在血液中的物质的浓度。毫不奇怪，海水基本上是盐和水的等渗溶液。但是，不应故意使用，因为会产生不需要的污染物。
