哮喘，心灵与身体的关系

内容:

• 医疗视频: 治療糖尿病、哮喘、膝蓋痛甚至連老人癡呆都有效！原來洋蔥加「這個」是養生絕配！太值得一試了！
  
• 了解你的身心联系
  
• 你能做些什么来治疗哮喘？
  
• 还有什么我需要注意的吗？
  

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当你克服哮喘病情时，你的态度会产生很大的影响。最近的研究发现，您的思维是克服慢性呼吸系统疾病的重要因素。因此，您对症状越有信心，您就越能控制哮喘病情。

你不能阻止遗传因素使你容易出现呼吸问题，但你可以选择如何处理它们。研究身心联系的研究人员认为，当你对这种情况保持积极态度时，你可以更好地控制哮喘，并采取正确的措施来避免严重的症状。

许多研究都支持这一结论，包括2006年在罗德岛的孩之宝儿童研究中心进行的一项研究。科学家发现，自信心积极的儿童在日常活动中遭受哮喘发作的可能性较小。这是因为自尊心较高且克服问题的能力较强的孩子通常有更多时间照顾自己，这是控制哮喘的重要方面。这些孩子还努力参与学校，体育和社交活动，以及优质睡眠，这些因素对哮喘有积极影响。

了解你的身心联系

如果您考虑哮喘是如何发生的，这个概念是有意义的。哮喘是一种由体内发生的身体变化引起的抗炎症，但这种情况也可能由情绪和压力引发。虽然 心情 你不会引起哮喘 心情 可以加重哮喘症状，使你感到压力更大。你感觉越差，你就越担心。焦虑导致身体释放激素，恶化哮喘，创造一个难以阻止的循环。

你能做些什么来治疗哮喘？

如果您在处理压力方面遇到问题，可以向专业顾问咨询，他们可以帮助您制定有效的方法和行为修改步骤。经常锻炼，参加瑜伽，呼吸技术等放松活动，可以改善您的哮喘和健康状况。请记住，遵循哮喘计划并根据需要服用药物来控制病情也很重要。

还有什么我需要注意的吗？

控制消极的想法不应该让你觉得你的行为是疾病的原因。

精神控制方法是一种非常安全的“治疗”方法，与医疗保健相结合可以有效地发挥作用。每种技术都有其自身的风险和副作用。与医疗服务提供者讨论您的注意事项。