内容:
医疗视频: 乳癌治療的迷思-張金堅教授
手术后，被诊断患有激素受体阳性乳腺癌的女性通常使用激素治疗药物来降低癌症复发（复发）的风险。激素治疗药物有两种作用，即降低体内雌激素水平，抑制乳腺癌细胞中雌激素的作用。
研究表明，大约25％接受激素治疗以降低复发风险的女性通常不希望因为副作用困难而提前开始甚至停止治疗。
虽然激素治疗的副作用有时令人不愉快，但实际上激素受体阳性的乳腺癌可以恢复。手术后激素治疗可降低风险。如果您在手术后接受激素治疗，重要的是要记住，有许多有效的方法可以避免各种副作用，使您感到困难。如果副作用对您来说是一个问题，请与您的医生讨论如何管理它们。您还可以接受其他激素疗法。
以下是缓解一般激素治疗副作用的一些提示。
克服骨骼和关节疼痛：
- 一旦感到骨骼或关节疼痛，立即通知您的医生。不要等待痛苦变得无法忍受。您可以替代其他可以缓解疼痛的激素治疗药物。
- 止痛药，如萘普生和布洛芬，可以缓解骨骼和关节疼痛。
- 补充和整体治疗技术，如针灸，脊椎按摩疗法，按摩，音乐疗法和催眠，已被证明可以缓解骨痛。
- 温暖或冷敷或两者结合可以缓解疼痛部位。热量可以减轻肌肉紧张，寒冷可以减少炎症。
- 包含钙和维生素D的健康饮食足以维持强壮的骨骼。
- 保持理想的体重，减轻肌肉压力。
- 经常锻炼。锻炼可以使骨骼和关节变得柔韧。 2013年12月的一项研究发现，运动可以缓解芳香酶抑制剂引起的关节疼痛。
克服热损伤（潮热):
- 一经验，请立即通知医生 潮热 又名热攻击。不要等到情况严重。您可能能够停止治疗一到两周，用低剂量重复治疗并慢慢增加剂量。你的身体会以这种方式更具适应性。您也可以使用不会导致过多的治疗来代替它 潮热。
- 避免触发器 潮热 如压力，吸烟，酒精，咖啡因，减肥药，热食或饮料，热水淋浴，桑拿浴室，房间或炎热的温度。
- 减少脂肪消耗。低脂饮食可以帮助人们 潮热。 减轻多余的体重可能有所帮助，但减少过多的体重会使病情恶化。
- 穿上分层的衣服，这样你就可以在感觉很热的时候脱掉衣服。
- 不要使用像羊毛，合成纤维或丝绸这样的厚衣服。使用松散和通风的材料，如棉，亚麻和人造丝。
- 提供冷水，这样你可以冷却身体。旅行时带冷水。
- 使用AC降低室温或打开风扇。
- 穿着棉质睡衣。如果你经历过 潮热 并且在晚上出汗，用最少的衣服睡觉。
- 把棉布放在床上。棉花吸收汗液并迅速干燥。
- 睡前用冷水洗澡。
- 考虑补充和整体治疗。冥想，按摩，瑜伽和针灸等技术可以提供帮助。
- 如果潮热会影响您的睡眠，请向您的医生咨询有助于您入睡的技巧。
- 要有耐心你的身体经历了几次变化。一旦更改完成，您将再次感觉正常。
克服疲劳：
- 咨询医生。您可以替代其他可以缓解疲劳的激素治疗药物。
- 补充和整体医学技术，如针灸，按摩，冥想，太极和瑜伽，已被证明可以缓解疲劳。
- 吃健康食品，包括水果，蔬菜和瘦肉蛋白等新鲜食品。
- 定期锻炼。运动可以增加耐力，缓解疲劳。
- 小睡一会儿避免长时间小睡睡觉。午睡不应超过30分钟，所以你不能睡得太好。 （醒来后感到茫然，这意味着你要小睡一会儿）。如果您需要每天小睡，请安排小睡，避免在下午2点后小睡。
- 做一个例程。晚上同时睡觉，同时醒来。一醒来就起床。确保每天都有足够的睡眠和相同的时间。
- 做一本日记。请注意，当您感到疲倦时，要确定您最累的时候。
- 当你拥有最多能量时计划活动。在能量低时设定休息时间表。如果需要，请确保平衡每项活动与休息。
- 每天组织活动。找出你需要做什么以及何时做。有了这个，你就可以节省能源。
- 寻求帮助。接受家人和朋友的帮助。如果没有人提供帮助，请尝试寻求小东西所需的帮助，例如丢弃垃圾，折叠衣服或支付账单。
- 加入支持社区。与他人分享感受可以减轻疲劳负担并激发您克服疲劳。
- 如果您的记忆力和注意力都受到疲劳的影响，请保留一份清单和重要事项说明。花时间进行需要集中精力的活动。
- 和自己交朋友如果你累了，不要责怪自己不能做必须做的事情。责备自己可以进一步消耗能量，增加抑郁。只要你需要，为自己做好事并休息。
克服恶心：
- 全天吃一小部分，所以你不会很快感到饱。
- 吃不会产生恶心的干燥食物，如薯条，面包和谷类食物。
- 避免油腻食物。
- 尝试生姜类食物，如姜汁汽水，生姜茶或干姜，以缓解恶心。
- 吃完后坐下。吃后撒谎会干扰消化。
- 在吃饭前后洗手，以摆脱让你恶心的感觉。
- 要求某人做饭或购买食物，这样可以避免可能导致恶心的食物气味。
- 向您的医生咨询治疗癌症时可以使用的抗恶心药物。有抗恶心药物可与恶心药物联合使用。
- 考虑补充和整体技术，如针灸，放松和可视化，以减少恶心。
Hello Health Group不提供医疗建议，诊断或治疗。
克服乳腺癌激素治疗各种副作用的技巧
Rated 5/5
based on 2052 reviews
