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你可能在生活中的某个方面有过自杀念头，特别是如果你有的话欺负 在学校或如果您对父母或离您最近的人感到失望。自杀被定义为夺走自己生命的行为。当你身边的人已经死亡或者你与某段关系分离不好时，你可能想要放弃生活。
如果您遇到自杀念头，请知道这种感觉有几个原因。
精神疾病
精神障碍被认为是最常见的自杀原因之一。通常在各种精神病症中发生的一种症状是感到抑郁。这些精神状况包括双相情感障碍，焦虑，抑郁和精神分裂症。当您和您的医生努力寻找可以有效治疗您的精神状态的治疗时，您可能会感到无助并担心您可能再也不会感到正常。你可能觉得结束痛苦的唯一方法就是结束你的生命。
焦虑可能会对周围的环境造成恐惧，并阻止您适应生活中的变化。在某些情况下，焦虑会使您难以保持友谊，完成学业或保持长期工作。然后，孤独和恐惧的结合会让你想到自杀。
严重抑郁症被认为是全世界自杀的主要原因。无法应对抑郁症状的人有更大的自杀风险。 90％的抑郁症病例有自杀念头。
创伤经历
当您经历创伤性体验时，您可能会感到沉重的羞耻或内疚，并可能引起自杀念头。这些创伤经历包括战争，身体暴力或性暴力。你可以开发一个叫做的条件 创伤后应激障碍 （创伤后应激障碍），其特点是回忆或阻碍与创伤经历有关的记忆。创伤后应激障碍可引起强烈焦虑，可能干扰正常生活。这可能导致自杀念头。
欺凌
欺凌 无论经常和方法如何，都会对人的思维方式和感受产生深远的影响 欺负 用的是什么如果你是欺负，你可能会感到非常沮丧，毫无价值，并且绝望，你的情况会发生变化。
不幸的是，在许多情况下，欺凌行为没有获得足够的认可，并且在一切失控之前不会立即报告，自杀是受害者避免他们所经历的痛苦的唯一途径。
技术的发展创造了一种叫做“网络欺凌，“受害者在网上受到恐吓，甚至经常被他们认识的人吓倒。这通常发生在社交媒体网站上，网站上的评论以及旨在损害您的声誉并让您感到尴尬的各种博客。除非你有解决方案来解决这个问题，否则可能会出现自杀的想法。
吸毒成瘾或成瘾物质滥用
如果您一直沉迷于吸毒或滥用药物或酒精，现在是时候停止了。有强有力的证据表明吸毒或滥用药物会让你感到沮丧。尽管药物或酒精可以短期缓解疼痛，但它无助于解决现实生活中的问题。
药物和酒精可以改变大脑和神经递质的功能，导致深度抑郁。你可能会因克服上瘾而感到无助。成瘾症状和“疾病” 可能是痛苦和不可抗拒的。那一刻，自杀感觉就像摆脱鸦片陷阱的最后一种方式。
关系中的问题
关系问题，例如，处于粗暴的关系中，没有感受到价值，或只是经历分离，可能是生活中的一大挑战。在恋爱关系中尤其如此。浪漫中的问题会导致更深刻的抑郁，焦虑，内疚和恐慌。人际关系中的问题也会导致很多情绪上的痛苦，并使你陷入自杀念头。害怕孤独或孤立的感觉往往会让你愿意加入那些影响不好的朋友群，或者寻求毒品和酒精的帮助。
记住，这种感觉很快就会消失
如果你无法克服情绪上的痛苦，你可能会感到绝望，想要自杀。但重要的是要知道疼痛是生活中不可避免的一部分。每个人都可以在一定程度上克服疼痛，但强烈的情绪痛苦会引起自杀念头。了解导致出现自杀念头的原因将有助于您摆脱问题并重新获得控制权。
如果您想自杀，请咨询医生，以帮助您找到治疗疼痛和预防自杀的方法。
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