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据说米洗水对美容有很多好处。米水的一个好处就是头发健康。稻米水可以用来治疗头发更健康，更美丽吗？你是如何使用它的？查看以下完整信息。
水分含量
米粒含有75％至80％的淀粉。米饭水是浸泡或煮熟后留下的面粉水。引自医学新闻今天，米水被认为含有与大米中相同的维生素和矿物质，例如：
- 氨基酸
- 维生素B.
- 维生素E.
- 矿物
- 抗氧化剂
米水对头发的好处
使用大米洗涤水来保持健康和头发并不是什么新鲜事。古代发现说，日本古代女性护发的秘诀就是洗米水。科学家和美容专家最终对大米洗涤水美化和强化头发的功效进行了各种研究。
2010年，对洗米水的研究结果表明，这种材料可以减少表面之间的摩擦，并可以改善头发的弹性。不幸的是，这项研究的结论源于过去的历史例子，因此无法进行科学证明。
还进行了其他研究，以找出洗发水对头发的各种好处。引自Healthline的研究表明，肌醇是米水中的一种成分，可以渗入受损的头发并从内部修复。因此，这将对健康美丽的头发的外观产生影响。事实上，肌醇可以帮助保护头发在将来免受损害。
不幸的是，仍然需要进一步的研究来支持水稻水对头发健康有益的科学证据。即便如此，你仍然可以尝试使用米洗水来看看这种成分对头发的健康和美丽的有效性。
你怎么准备米水？
以下是一些可以获得大米水的方法
浸泡米饭
获取大米洗涤水的最简单方法是浸泡它。以下是步骤：
- 拿半杯米饭
- 彻底洗净。
- 加入2-3杯水将米饭放入碗中。
- 让我们站立30分钟。
- 将米饭水变成干净的碗。
发酵
有人声称发酵米饭水比普通米饭水更有益。 2012年的一项研究表明，发酵物质含有较高量的抗氧化剂。
据信，发酵的大米洗涤水中的抗氧化剂可预防和抵抗对毛细胞和皮肤的损害。在此基础上，据称发酵的大米洗涤水与仅浸泡的大米洗涤水相比具有更多的益处。
要进行米水发酵，请按照浸泡米水的步骤1至4进行。接下来，在过滤之前，将米饭在室温下浸泡两天。两天后，将米饭放回干净的碗中。
煮饭
获得大米水的好处的第三种方法是烹饪。将1/2杯米饭水加入锅中。煮饭时加水两倍。当米饭和水煮沸时，将米饭水压入干净的碗中。
如何用洗发水洗头发
为了获得米水的最佳效益，您可以将其用作调理剂。以下是步骤：
- 用洗发水洗头。
- 用自来水彻底冲洗。
- 将米水慢慢彻底倒入头发中。
- 按摩头皮，离开20分钟。
- 用自来水彻底冲洗头发。
你可以每周两次用米水治疗头发。一个月后，注意头发的任何变化。一些经常使用它的人声称他们的头发变得更厚，更容易管理。因此，通过在家尝试自己来证明自己的水稻益处。
