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每个人都知道，运动可以滋养身体，控制体重。然而，没有多少人知道运动如何影响一个人的皮肤状况。来吧，找出下面运动对你皮肤有什么好处和坏处。
运动对皮肤状况的各种影响
想拥有健康的皮肤？如果您只进行维护或限制阳光照射，这还不够。你知道，常规运动也可以是皮肤护理工作之一。不幸的是，即使运动可以是健康的，但对某些人来说，对皮肤状况有不利影响。
关于运动对皮肤的影响更清楚，请参阅下面的解释。
1.让肌肤焕发光彩
您积极行动的次数越多，心率也越快。心脏活动的增加使血管开始在全身抽血。
增加血液循环使身体的所有部位，包括皮肤，都能获得氧气和营养。皮肤上的营养和氧气需求的实现肯定会让你的脸看起来更明亮。
2.可以减少粉刺，也可以使它变得更糟
许多人抱怨粉刺继续在皮肤上生长。除了令人不安的外表，痤疮也会引起疼痛。如果没有立即治疗，痤疮的状况会变得更糟。例如，如果你不管理压力。
由于压力，负责在皮肤中产生油的皮脂腺（油）可以产生比所需更多的油。油性皮肤会堵塞毛孔，导致痤疮。
运动被认为是减轻压力的一种方式。当身体进行身体活动时，身体会产生激素多巴胺，使情绪变得更好。如果能够克服压力，就意味着痤疮的生长也会减少，对吧？
不幸的是，并非每个人都可以从运动中获益。运动后也有严重痤疮的人。怎么样？
事实上，这不是运动本身导致痤疮恶化。原因是运动前后的不良习惯。例如，运动后不要立即冲洗身体和脸部，或者在运动前不要卸妆。这会堵塞毛孔，导致更多的肥沃痤疮。
3.头皮屑变得更糟
锻炼不仅影响面部皮肤，还影响头皮。如果你经常运动，但很少洗发，头皮屑会变得更糟。
运动使头皮出汗，如果不清洁，头皮的状况会变得湿润和油腻。结果，生长的真菌变得更活跃以剥离头皮。
运动会使某些皮肤状况恶化
博士自我报告来自德克萨斯大学休斯顿麦戈文医学院的皮肤专家Rajani Katta解释说，“温度过高，运动时出汗的身体会刺激敏感皮肤。”
酒渣鼻的触发因素是体温升高。酒渣鼻是一种长期的皮肤病，可以使皮肤变红，疙瘩和皮肤变厚。运动时，体温会升高，并且会出现酒渣鼻的症状。
不仅酒渣鼻，患有痱子或湿疹的人也会在运动后变得更糟。别担心，你仍然可以舒适地运动。例如，选择在有跑步机的房间里跑步。除了避免太阳的热量，室内温度也可以设置为冷却风扇或空调。
