怀孕期间吃坚果可以预防儿童过敏

内容:

• 医疗视频: 預防寶寶過敏，懷孕媽媽禁吃蝦跟蛋是錯的！天然飲食才能有效保護孩子。兒童過敏04 從懷孕時期開始預防寶寶過敏 by 馬偕 黃瑽寧
  
• 你怀孕时可以吃坚果吗？
  
• 坚果对孕妇的好处
  
• 健康的孕妇实际上没有任何限制
  

医疗视频: 預防寶寶過敏，懷孕媽媽禁吃蝦跟蛋是錯的！天然飲食才能有效保護孩子。兒童過敏04 從懷孕時期開始預防寶寶過敏 by 馬偕 黃瑽寧

发病率高 花生过敏 在儿童中，许多准父母不禁怀疑，花生对孕妇安全而有用吗？问题是，孕妇的食物选择会影响孩子的健康状况。

对坚果的过敏反应确实有所不同，从轻微到危及生命。然而，最近的研究表明，没有花生过敏并且怀孕时吃更多坚果的孕妇可以降低对花生过敏的风险。

你怀孕时可以吃坚果吗？

根据2010年的一项研究，儿童花生过敏的发生率增加了两倍多。随着这些过敏症发病率的增加，孕妇越来越热衷于寻找怀孕期间食物是否会影响孩子食物过敏风险的指导也就不足为奇了。

然而，关于怀孕期间食物的指导方针仍然发生了很大变化，使母亲感到困惑。研究人员说，此时的孕妇不应该在怀孕期间避免食用坚果。因为孕妇的豆类是蛋白质的良好来源，并且还含有叶酸，叶酸有可能防止神经系统在胎儿中形成。

是的，豆类本身在怀孕期间可以安全食用。条件是你没有花生过敏。

坚果对孕妇的好处

在哈佛大学进行的一项研究收集了超过8,200名儿童的数据。研究人员发现，在怀孕期间（每周超过五次）更经常吃坚果的母亲所生的孩子，花生过敏的风险最低。

然而，风险的降低并未显着影响那些对坚果过敏的母亲的孩子。

健康的孕妇实际上没有任何限制

研究人员说，这项研究的结果符合这样的理论，该理论认为早期接触过敏原（过敏原）可以增加对这些过敏原的耐受性，从而降低儿童食物过敏的风险。

最常引起过敏的八种食物是花生，牛奶，鸡蛋，贝类，鱼类，小麦和大豆。

然而，研究人员还警告说，对食物成分过敏的母亲在怀孕期间仍应避免使用这些食物，即使她们有良好的营养。

关键是，不要因为害怕过敏的孩子而限制或不消耗某些营养丰富的食物。即使你自己不对这些食物过敏。只要您不过敏，强烈建议孕妇使用花生。

如果您有某些顾虑，例如因为您的丈夫有某些食物过敏，请直接与您的产科医生讨论，以确定您怀孕时的最佳饮食。