内容:
- 医疗视频: 【评测】如何选择适合自己的运动内衣 | 45000人民币购买经验
- 错误的运动文胸会让你的乳房疼痛
- 购买运动文胸前应该学习什么？
- 1.钩胸罩
- 2. 杯 或胸罩碗
- 3.电线
- 4.表带
- 选择合适的运动文胸
- 1.支持乳房的能力
- 2.合适的胸罩带
- 3.尺寸'碗'胸罩
- 4.文胸材质
医疗视频: 【评测】如何选择适合自己的运动内衣 | 45000人民币购买经验
根据英国运动医学杂志发表的一项研究，三分之一的女性马拉松运动员抱怨跑步时乳房疼痛。该研究还指出，胸罩的尺寸越大，运动时乳房越容易感到疼痛。如果您喜欢运动，请在本文中了解如何为您选择合适的运动文胸。
错误的运动文胸会让你的乳房疼痛
大约有1,285名女性运动员被问及他们在运动时的习惯和训练的强度。他们还被问及他们的病史以及他们乳房疼痛的频率。结果发现，32％的女性感到乳房疼痛，而且这个数字与所用胸罩的大小有关。
四分之一的胸罩杯尺寸为A的女性会感到疼痛。而一半女性的杯子尺寸为C或以上，会有疼痛或疼痛。那些经历过乳房疼痛的人中，有一半人说运动时疼痛或中等强度的健康状况。
64％的人表示他们在高强度运动时感到疼痛。尽管他们已经使用胸罩进行运动，但即便感觉疼痛仍然存在。
根据健康和体育教练Nicola Brown在St.伦敦特威克纳姆的玛丽大学学院使用 运动文胸不保证你在运动时避免疼痛。因为不一定你使用正确的运动胸罩，它能够正确支撑乳房。
购买运动文胸前应该学习什么？
如果你想在运动时保持舒适，请穿着 运动文胸正确的是必须的。以下是购买时必须小心的事项 运动文胸.
1.钩胸罩
围绕乳房到背部的部分应该足够紧，但仍然舒适，这样当你移动时，乳房不会剧烈摇晃。因此，选择宽，棉或钩 莱卡纤维 使用舒适，易吸汗。
2. 杯 或胸罩碗
女性通常没有意识到使用的胸罩尺寸不对。使用太小的胸罩会导致肌肉疼痛。然而，如果它太大，乳房似乎会下降。为避免这种情况，购买胸罩时不要太仓促。正确测量并在必要时询问店主的意见。
3.电线
胸罩线的曲率必须遵循乳房下划线的曲率，以使乳房正好落在牙线上方。如果你需要选择一种运动文胸，其材质比金属丝长，并穿过乳房线。
4.表带
避免选择细肩带。细长的胸罩带会降低胸罩支撑乳房的能力。同时避免使用太紧的胸罩带，因为它会导致胸罩的底部上升到顶部，因此乳房不能正常支撑。
选择合适的运动文胸
以下是一些重要的提示，可以帮助您选择合适的运动文胸。
1.支持乳房的能力
运动文胸必须能够通过将乳房保持在靠近胸部的位置来适当地压缩乳房。宽松的运动文胸会让你的乳房摆动。但运动文胸也不应该太紧张。太紧的胸罩会让你难以呼吸。一个好的压缩运动文胸可以防止乳房在运动时受伤。
2.合适的胸罩带
运动文胸肩带不应伤害你。胸罩肩带应该让你的乳房抬起。文胸带必须由坚固且不易松动的材料制成。做运动时的冲击可以使胸罩带快速损坏或折断。
3.尺寸'碗'胸罩
选择一个有独立“碗”的文胸。这使得乳房在运动时不会“融合”。右胸罩碗也可以很好地抬起乳房，因此在运动时不会摆动。合适的文胸碗也会让你的外表更具吸引力。
4.文胸材质
应选择高质量的运动胸罩材料，并能很好地吸汗。理想的运动文胸也是由足够弹性的材料制成，以适应运动中的各种运动。
如果您想购买运动文胸，事先有各种各样的选择，也有助于根据您的意愿选择合适的产品。选择运动文胸必须根据您的身体和锻炼类型进行调整。合适的运动文胸将为乳房提供最佳保护。
