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怀孕九个月没有明显的障碍，你认为你已经准备好面对你期待的重要日子了。然而，当时间过去并且在您知道之前，隔壁邻居询问您是否已经打包产妇包或将您的分娩注册到医院？现在你很恐慌。恐慌，因为只有这样你才真正意识到你的宝宝会来到这个世界瞬间，在几周甚至几天内，但您的分娩准备工作仍然很少。
分娩准备不仅仅是把所有东西都放在你的医院包里。我们收集了几个最后一分钟的清单，以帮助您为孩子的到来做好准备。
诀窍，无论你在一个单独的类别中做什么，或者你可以每天做一系列迷你作业。这样，你就不会感到不知所措。另外，请记住，可以给配偶或家人提供一些任务以帮助增加体重。
什么是分娩准备工作？
您可以检查此列表中的每个项目，或者仅将其用作指南。做适合你的事。
在家准备
1.支付账单和家庭捐款
这确实是微不足道的，但很容易忘记所有付费业务的家庭需求 - 电力，互联网，水，初生儿童，汽车支付，家庭，无论它是什么！ - 一旦你的小家伙到家。越快越好，不是吗？
2.每月购物
作业再次显得微不足道，但实际上提前解决是非常重要的。为了减少您回家后会给您带来的不便，您可以购买婴儿尿布，婴儿湿巾，餐巾，浴巾，奶瓶，配方奶，婴儿洗涤剂和普通洗涤剂，卫生巾等家居用品。内衣备用。推荐的其他产后设备包括：对母亲安全的泻药或大便软化剂（询问您的产科医生的建议），压缩，止痛药，纱布，甜甜圈枕头，直到食物供应新鲜，干燥和冷冻。
3.寻找增援
在宝宝生命的前几周招募增援部队。每个合作伙伴都可以使用周围人的帮助，同时适应宝宝的新生活。如果有家人愿意提供帮助，请不要拒绝。另一个想法是：找一个管家来帮助照顾一个临时住所，雇佣/寻求可以依赖照顾你的大孩子的成年人的帮助，或者让助产士去做产后访问。这些想法现在可能听起来有些牵强，但你会发现，你在第一个忙碌的几周内节省的能源价值几十万你现在必须花费。
如果您有更大的孩子，请为在医院期间照顾他们的人写一份清单，解释他们的每日安排，留下重要的联系人数和特殊说明（如果有的话）。
4.在车内安装婴儿座椅
准备分娩的一个非常重要的部分是安装一个特殊的婴儿汽车安全座椅。如果您的车上没有安装婴儿座椅，大多数医院都不会让您退房。如果您打算使用自己的汽车通勤到医院，请从现在开始安装婴儿座椅（请向您的伴侣或其他人寻求帮助），这样您就有足够的时间确保座椅安装正确。
另外，确保您的汽车始终处于充足的汽油状态，并准备好不间断地前往医院（可能会要求您的合作伙伴从现在开始提供汽车服务，以防万一）。
Babyproof你的家
确保婴儿的房间准备好，衣服和婴儿设备（襁褓布，床单，毯子，枕套）和你的衣服和这对夫妇都经过清洗和消毒。使用适合婴儿使用的柔软洗涤剂和无香料分别清洗所有物品。您可以进行更详细的babyproofing，例如在您的孩子更活跃时关闭桌子和插座的末端。
此外，在宝宝到达之后，花时间与您的伴侣仔细讨论每个家庭作业的期望。不要以为你的伴侣会明白你的新生儿将会改变你的生活。谈谈你们两个人将如何分担照顾婴儿和照顾房子的任务。并且，引导您的伴侣了解可能不清楚的事情，例如他可以做些什么来支持您以后的母乳喂养。
6.包装产假和分娩后的包装袋
从远处准备医院行李。理想情况下，当您怀孕8个月时，因为您可以在截止日期前的任何时间分娩。您可能需要打包两个小袋以准备交付：一个用于分娩期间需要的物品，一个用于分娩后的物品，用于恢复室。向下滚动以更详细地查看每个包中携带的物品。
医院的准备工作
1.注册你的劳工
从远处做这件事，这样一旦第一次收缩开始，你或你的伴侣就不会被长官僚主义和一堆纸条款和条件所困扰。
询问医院工作人员有关访客政策，您必须从家里带些什么，不应该携带什么。还要询问医院将为您和您的宝宝提供哪些物品和设施，这样您就不需要携带不必要的物品和设施。
计划您入院的路线，包括在哪里停车以及在您办理入住手续时使用哪个入口。您可以通过注册医院或产科诊所来获得此物流服务。在旅行期间，您还将了解基本政策并访问劳动力和育儿室。
最后，与您的医生确认何时打电话并去医院。
2.参加分娩准备课程
您可以从一开始就完善分娩的基本原则，但与理解该主题的人一起练习呼吸和放松技巧是合适的。毕竟，你可能有一些真正需要答案的个人问题。关于新妈妈，有各种各样的事情，无论出于什么原因，有时候仍然是禁忌 - 尿失禁，婴儿忧郁，以及性欲减退等。
你将不会拥有与朋友相同的经历，但提前了解某些事情可以减少意外因素。所以必须准备问题。
3.确定谁可以陪伴你
这是一个非常个人化的决定。有些母亲喜欢被满是最亲近的人的房间打招呼，包括他们的伴侣，助产士，一两个亲密的朋友，母亲和岳母，目睹婴儿出生的奇迹并提供支持。 （如果您属于此类别，请与中心医院或产科诊所确认，以确定允许访问的人数。）
其他人只喜欢参加的一两个重要人物。仔细考虑你想要什么，所以没有误解，不速之客，或者被冒犯的人。从一开始就任命一个家庭“发言人”也可以提供很多帮助 - 也就是说，可以发送电子邮件并在社交网站上传播新闻的人，最近的人告诉你宝宝的出生。最后，请记住，分娩是一项令人疲惫的工作，在恢复过程中突然冒出来的游客可能无法让你平静地休息。如果你开始感到不知所措，可以要求护士充当客人的“选择者”。
哪个必须装在你的医院包里
如果您计划在医院分娩，请在截止日期前至少三周准备好您的手提包。
1.准备一个送货包
- 您需要的个人身份证明（KTP / SIM），保险卡，表格和医院数据，可以联系的重要电话号码列表
- 换衣服（浴衣，睡衣，凉鞋，袜子）让你在分娩时穿。医院通常会提供医院的长袍和拖鞋，但可以提供个人储备。选择一件舒适的便服或睡衣，最好没有袖子，或袖子短而宽松，这样护士就能轻松检查你的血压。
- 如果有，请注册您的劳动计划。
- 分娩时放松的物品（网球和厚袜子）。这是一种帮助减轻分娩时背部疼痛的自然方法。将一个网球放入袜子，绑住两端，并让你的伴侣沿着你的背部，上下滚动一个袜子球。您还可以将背部和墙壁之间的树脂塞在墙上，将身体靠在墙上，以帮助缓解紧张。或者，您可以在等待劳动力冷静的同时带上您的音乐播放器或您喜欢的书。
2.准备一袋住院治疗
- 洗漱用品和美容（化妆，发带，护肤品，牙膏和牙刷，肥皂和洗发水，梳子，指甲钳，湿巾）
- 礼服衬衫（宽松的T恤，毛巾，毛巾，手套，内衣，哺乳文胸，保暖袜），凉鞋和床上用品（枕头或娃娃）。
- 移动和充电器，音乐播放器，便携式DVD - 如有必要
- 宝贝复印衣服，也是你的复印衣服，用于退房
- 小吃
- 书和笔
在这里查看你在伴侣包里收拾的所有东西。
最后，在准备分娩之前先对待自己。 Mani，pedi，creambath，spa - 任何让你感到宠爱的东西。在一段时间内美化自己不是你的首要任务，所以现在就利用这个机会参加你最近的一次免费课程。
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