内容:
通常每个月在斋月之前，许多都会被出售并供应由suri黄瓜制成的饮料。在这个禁食月份出现的水果很多，呈椭圆形，皮肤呈黄绿色，肉的质地往往柔软，含有大量的水分。除了是在禁食时清爽的清爽膳食之外，黄瓜有益于健康的有益之处是什么？我们来看看下面的解释。
黄瓜suri对健康的好处
虽然这种水果的名称使用的名称是黄瓜，但实际上suri黄瓜是南瓜家族的一员（葫芦科），还有一个家庭有南瓜和甜瓜。这种水果含有各种营养成分，如亚油酸，维生素A，维生素C，钾，钾和镁，对身体有益。
以下是解渴水果的各种好处，即黄瓜是许多人喜欢打破它们的快餐：
1.预防老年痴呆症
suri黄瓜的一个好处是维生素K，大量（脂溶性维生素）。维生素K对于增加骨量和发展关节中的骨质疏松症非常重要。维生素K也被理解为限制大脑神经元损伤的药物。因此，正确吃黄瓜水果可以帮助预防阿尔茨海默病。
2.作为抗氧化剂的来源
引自Mayo Clinic，suri黄瓜含有多种抗氧化剂，包括维生素C，β-胡萝卜素，黄酮类，三萜类和具有抗炎特性的木脂素。嗯，维生素C也因免疫系统的好处而闻名，β-胡萝卜素已被证明对眼睛视力有益。
然后，在2010年发表的一项研究中也提到了黄瓜果实的好处 青年药剂师杂志，内容说，水果的每个成员都来自家庭 葫芦科有能力根除体内的自由基。众所周知，自由基与各种对人体有害的疾病有关，可以通过抗氧化剂来预防。
3.帮助消化系统和身体保湿
因为suri黄瓜的质地含有丰富的水分和纤维，所以这种水果对消化系统也有好处也就不足为奇了。经常有排便困难，患有溃疡或胃溃疡的人，建议食用在印度社会中常被称为“barteh”或“dosakaya”的suri黄瓜。
4.含有抗癌物质
具有小牛黄瓜的另一名称的水果也起到抑制癌细胞和肿瘤生长的作用。 根据2010年发表的一项研究报告 科学世界日报科学家们发现，黄瓜中的皂苷含量可以帮助阻断重要的信号通路，防止癌细胞的出现和对人体新陈代谢的损害
