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医疗视频: 為什麼睡覺時會流口水，又該如何阻止呢？
虽然睡眠时流口水在面部肌肉控制仍然不稳定的婴儿和儿童中更为常见，但成年人也可以在不眠之夜弄湿枕头。成人睡觉流口水一般合理，但是有没有办法在睡眠时摆脱唾液？
睡觉时为什么会流口水？
除了心脏，肺和大脑的工作之外，身体的所有功能将在整个晚上的睡眠中暂时停止休息。
唾液由大脑控制的唾液腺产生。只要你做梦，大脑就会继续工作，嘴巴会继续产生唾液。结果，唾液会在口中汇集。
在有意识的状态下，面部肌肉，舌头和下颚肌肉将用于防止唾液渗出口腔或吞咽多余的唾液回到胃中。但是因为身体的所有肌肉都会在整个晚上放松，所以它们在口腔中保持唾液的能力会降低。
另外，在倾斜或波动的位置睡觉使嘴更容易打开，这样唾液就可以更容易地流出。
此外，感冒，流感，过敏或复发性鼻窦感染的人也常常会经历睡眠中流口水的原因。这种呼吸系统疾病使鼻子受阻，以至于他们无意识地必须通过张开的嘴呼吸，即使在睡眠时也是如此。
那你怎么在睡觉时摆脱唾液？
虽然这通常是合理的，但睡觉时流口水会让你在被朋友睡觉时感到尴尬。更不用说在脸颊上干燥的唾液痕迹可以装饰你的早晨。看看你可以尝试在睡眠时摆脱唾液的一些方法。
1.改变睡姿
如果你总是并排或在肚子上睡觉，现在是时候尝试改变你最喜欢的睡姿了。尝试通过在身体两侧和膝盖下方插入枕垫或厚枕头来适应睡觉，这样您就不会在半夜翻身。
还要寻找不太硬或太高的睡枕。颈部不需要抬头或只是在睡眠时下垂，足以支撑它，使头部保持平行于上背部和脊柱。
这种身体姿势可以将唾液保持在喉咙中，重力有助于防止唾液从口腔渗出。
2.治疗过敏和鼻窦炎
鼻窦感染，感冒和复发性过敏会让你睡得很差，直到你因鼻子堵塞而流口水。所以，在睡觉前先喝药，以便在睡觉时自由呼吸。大多数感冒药，过敏症和感冒都可以在药房或药店购买，而无需兑换食谱。
3. 减少甜食
尝试限制甜味和含糖食物，以此作为在睡眠期间摆脱流口水的方法。在Verywell页面上报道，吃大量的甜食会刺激唾液分泌。你吃的糖越多，口中产生的唾液就越多。
4.去看医生
如果在夜间出现的唾液非常过度，直到它看起来像洪水，你应该咨询医生。特别是如果伴有其他症状，如呼吸困难或嘴唇或面部肿胀。严重的流口水会导致皮肤过敏和损伤。
过多的唾液产生也有可能导致您在睡眠期间窒息，这可能是危险的。吸入时，停滞的唾液会流入肺部并增加肺部感染的风险，即吸入性肺炎。
注射肉毒杆菌或使用东莨菪碱贴片可以避免睡眠过度流口水。东莨菪碱贴片通常贴在耳后，一根绳子必须戴72小时。
东莨菪碱的副作用包括：
- 头晕。
- 嗜睡。
- 心跳得快。
- 口干。
- 眼睛发痒。
在严重睡眠期间流口水也可能由脑瘫，帕金森病，唐氏综合症和多发性硬化引起的神经障碍引起。对于这些病例，医生可能会将格隆溴铵作为另一种选择。该药通过阻断神经冲动来减少唾液的产生。可能的副作用是：
- 容易生气。
- 排尿困难。
- 肺热。
- 皮肤发红。
- 更多的出汗。
