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医疗视频: 營養專家：薑黃止痛功力是止痛藥的三倍 語音文章
如果您经历腰痛，牙痛或其他疼痛，您会先做什么？大多数人可能会立即服用止痛药。许多患有慢性疼痛的患者依靠药物来治疗疼痛，但当然会出现副作用，并且可能出现服用药物的不良习惯。
您是否知道有各种天然成分可用于缓解疼痛？许多草药和草药可用于治疗炎症和其他相关疾病。这种天然药物的选择包括在替代医学的类别中，例如针灸和瑜伽。
您可以尝试各种天然止痛药
柳树
几个世纪以前，人类使用dedalu来减轻炎症，而炎症是导致疼痛的主要原因。这种植物最终含有 杨素，一种类似于阿司匹林中发现的成分的化学物质。
在过去，人们咀嚼锤子以减轻疼痛和减少热量。但现在，锤子通常作为干燥植物出售，可以像茶一样酿造。此外，它还包装在液体胶囊或补充剂中。这种植物可以用作治疗头痛，腰痛的药物， 骨性关节炎和其他人。
但是，要小心，这些植物会导致消化功能紊乱，抑制肾脏活动，并增加出血时间，如阿司匹林。这些植物只能由成年人食用。柳树对小孩子来说可能是危险的，就像阿司匹林一样，如果大量食用也会很危险。
如果您对阿司匹林过敏，或者您正在服用非处方抗痛药（阿司匹林，布洛芬，萘普生），则不应该服用锤子。如果你因为子宫内服用华法林或其他抗凝血药物，你也可能不会食用这种植物 杨素它会增加出血的风险。
2.姜黄
通常用作烹饪香料的姜黄也可以是天然的止痛药。姜黄含有 姜黄素，一种抗氧化剂，可以保护身体免受可能损害细胞和组织的自由基。
姜黄可用作消化不良，腹痛，牛皮癣甚至癌症的药物。有些人用 骨性关节炎 使用姜黄作为天然止痛药，因为它具有抑制炎症的作用。
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丁香
就像姜黄一样，丁香也常用作烹饪中的香料。然而，丁香还具有天然止痛药的其他功能。作为一种药物，丁香通常包装在胶囊，粉末，甚至丁香油中。
与其他草药一样，丁香也可用于克服各种病症。丁香可以缓解恶心和治疗流感。此外，这种草药还可以缓解与头痛，关节炎症和牙痛相关的疼痛。
丁香，丁子香酚中含有的活性成分，除了作为天然止痛剂外，还经常用作可在药房购买的摩擦剂。在等待牙医时，在牙龈上涂一点丁香油可以缓解牙齿疼痛。但是，不要使用太多，因为过量的丁香油会损害牙龈。先向您的牙医询问此事。
患有出血性疾病的人或服用血液稀释剂的人在服用丁香产品时必须小心。众所周知，丁香油会增加出血的风险。
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4.针灸
这种中药最近越来越受欢迎。这种方法通过平衡身体的能量流来消除疼痛 “气” （读：CHEE）。根据您的疼痛位置，将小而细的针头插入您的身体。但是，基于 齐，针刺的位置可能远离你的疼痛位置。针灸可通过刺激身体释放来缓解疼痛 血清素，一种让你感觉舒适的激素。
JAMA Internal Medicine发表的一项研究发现，针灸有助于减轻与之相关的疼痛 骨性关节炎，偏头痛和慢性疼痛。
另请阅读：针灸的各种好处和风险
5.热和冰
在许多天然止痛药中，将热物体或冰放在疼痛部位是最常见且最容易的方法。然而，尽管这种方法是一种使用的铺设方法，但许多人仍然对何时适合使用冰敷或热压缩感到困惑。
冷压缩后，扭伤的肌肉或新的运动损伤会更好。然而，在炎症或炎症消退后，热敷可以帮助减少随之而来的僵硬。
冷敷也可用于头痛。同时，热敷可用于关节疼痛，如 关节炎.
另请阅读：何时应该压缩热，何时应该冷压？
记住，不应忽视疼痛
上述天然止痛药可能仅对某些疼痛原因有效。如果不是上述所有方法或成分都可能对您产生影响，则可能。然而，在您转而使用药物作为止痛药之前，这种天然替代品可能会给您更多选择。
永远记住，疼痛是来自身体的信号告诉我们身体出了问题。这可能是暂时的，但也可能是需要医生帮助的更严重的健康障碍的征兆。毫不犹豫地咨询医生以诊断您的疼痛来源。
