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医疗视频: 社交恐惧症的日常
焦虑实际上是一种正常的反应，是一种自我表达的形式。不幸的是，并不是每个人都可以控制周围的焦虑，直到最终出现焦虑症。特别是如果处理不当。焦虑症分为几种类型，其中两种是广泛性焦虑症（GAD）和社交焦虑症（SAD）。那么，你怎么说出差异呢？
什么是广泛性焦虑症（GAD）？
广泛性焦虑症 （GAD）或一般焦虑症是过度焦虑的一种情况，往往是不受控制的。患有GAD的人不会感到普通的焦虑，即使他们没有什么都没有处于紧张状态，他们甚至可能会非常激动。
这就是为什么，GAD通常被称为慢性焦虑。对他们来说，焦虑就像一个在任何情况下都可以轻易攻击的敌人。
虽然很难冷静下来，但是经历GAD的人通常只能感受到自己的担忧而不能向他人表达。后来，没有这个原因的过度焦虑只会阻碍日常活动。
什么是社交焦虑症（SAD）？
社交焦虑又称社交恐惧症，也称为 社交焦虑症 （SAD）是一种极度恐惧感，在许多人或社会环境中经常出现。与进出的羞怯或紧张相反，社交焦虑可以持续很长时间。
患有这种社交焦虑的人担心他们会使自己难堪。这种无理的恐惧通常始于害怕被别人注意，观察和评判，因为他们的错误。
换句话说，经历社交恐惧症的人害怕其他人会对自己的看法不好。社交焦虑会严重损害一个人的发展和生活，因为它直接影响到自尊和自尊。
那两者之间有什么明显的区别？
一目了然，一般的焦虑症和社交焦虑看起来几乎一样。即便如此，他们俩都有一些基本的东西可以区分它们。
不同的心态
如前所述，患有GAD的人可能非常非常担心任何事情。从实际上可以平静解决的小问题开始，例如忘记放下眼镜，解决与健康和经济问题等生活有关的重大问题。
虽然患有社交焦虑症的人（SAD）担心会更加特定于周围环境。当他们结识新朋友，做演讲，领导会议或其他涉及他人和其他人的活动时，他们会受到过度焦虑的攻击。
与担心任何事情的GAD不同，SAD只担心它无法表现，工作，并且看起来与其他人一样好或相等。他们认为即使是最轻微的错误也会让他们在公共场合被嘲笑，羞辱和拒绝。
独特的是，GAD人也可以感受到社交焦虑，但焦虑更多地集中在现在正在发生的关系上，而不是像在SAD案例中那样被别人评判。
例如，一个有GAD的男人在经过一场大战之后非常担心他与伴侣的关系。
不同的行为
焦虑，无论是自然的还是过度的，同时涉及情绪和思想的作用。这通常使得一般的焦虑症和社交焦虑难以区分。这很容易，他们俩都会避免引发严重焦虑的情况。但是，这种行为背后的原因显然是不同的。
假设有一位女士在与客户一起工作的那天突然生病了。如果他有GAD，也许他会因为演示材料不成熟而避免开会。
另一个案例，如果他遇到SAD，他选择避免开会是因为他担心他会被客户严重标记，无法解释得好，看起来很紧张，觉得没有人会同意他的想法。
