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先进的技术可以帮助人们开展工作，其中一项就是手机。在创建手机之前，人们将通过邮件交换信息。与今天不同的是，只需在手机屏幕上轻弹手指，我们的信息就会传达给其他人。
如果现在有很多人，包括你花时间在手机，笔记本电脑或其他数字设备上挣扎获取信息或只是寻求娱乐，这并不奇怪。尽管它使您更容易获取信息，但所有这些数字设备实际上都会对您的健康产生不利影响。
研究称蓝色光线 （蓝灯） 从中辐射出来 智能手机笔记本电脑和其他数字设备可能会损害视力并导致失明。为了更清楚，请考虑以下审查。
为什么蓝光会导致失明？
托莱多大学在美国进行的一项研究表明，长时间暴露在蓝光下可能会引发眼内感光细胞（光敏感）产生伤害眼睛的有毒分子。
这种分子称为视网膜，最初用于帮助感光细胞捕获光线并将信号传递到大脑。然而，蓝光的存在可以将视网膜变成感光细胞的危险分子，因为它可以溶解感光细胞膜。
蓝光比其他颜色具有更短的波浪和更多的能量。当这些光线进入眼睛时，晶状体和视网膜不能阻挡或反射，从而影响和破坏光敏细胞。
“死亡的感光细胞不能再生，会被损坏，”博士说。赫芬顿邮报援引托莱多大学研究成员Kasun Ratnayake的话说。
感光细胞受损可导致黄斑变性（黄斑变性），这是50岁或以上人群失明的最常见原因。视网膜中心附近的小黄斑或器官，可锐化眼睛看到的物体。随着年龄的增长，这个黄斑可能会受损。然而，由于来自蓝光，它会更快地发生智能手机，笔记本电脑或其他数字设备。
黄斑变性不会导致完全失明的人，它可以在一只眼睛中。然而，视力会变得模糊或不像正常视力那样明亮。这种情况会干扰简单的日常活动，例如识别某人的面部，阅读，驾驶或写作。
你如何减少眼睛中的蓝光辐射？
预防胜于治疗，对吧？为了降低因暴露于手机，笔记本电脑和其他数字设备的蓝光而导致黄斑变性的风险，您必须减少这些物体的使用。
例如，避免在睡觉前或闲暇时玩手机。如果你经常读 电子书 或通过手机新闻，你可以切换到印刷的报纸或书籍。
博士托莱多大学Kimian和生物化学系助理讲师Ajith Karunarathne建议保护眼睛免受伤害 蓝灯戴上特殊的太阳镜，设计用于过滤紫外线和紫外线 蓝灯。
除了减少接触蓝光外，还可以通过实施健康的生活方式来减缓黄斑变性。尝试戒烟，吃营养食品，并定期运动。
