内容:
- 医疗视频: 告別偏頭痛，止痛藥怎麼吃？3招全方位預防【林志豪醫師／健康連線】
- 偏头痛患者能快吗？
- 即使你有偏头痛，禁食的健康秘诀
- 1.充足的睡眠和睡眠
- 黎明时喝大量的水，打破禁食
- 3.保护你的感官
- 4.管理你的压力
医疗视频: 告別偏頭痛，止痛藥怎麼吃？3招全方位預防【林志豪醫師／健康連線】
在斋月期间，穆斯林需要忍受口渴和饥饿近13个小时。对于儿童，孕妇，重病患者和远行的人不允许禁食。那么偏头痛患者呢？有偏头痛的人可以禁食吗？在这里查看评论。
偏头痛患者能快吗？
一般来说，对于患有偏头痛的人来说，不吃饭，抵抗饥饿和口渴可能是偏头痛的诱发因素。意味着偏头痛患者不应该满意吗？等一下。
根据神经学顾问，博士Fayyaz Ahmed，虽然在斋月期间禁食是穆斯林的必需品，但是如果他们觉得禁食会导致与健康有关的问题，那么正在经历疾病的人可以免于禁食。
然而，有一项研究表明，禁食长达14小时对健康有益。因此，如果长时间禁食最多14小时，偏头痛患者可以禁食。
但是，如果你患有偏头痛和由脱水或低血糖引发的发作，你不应该先做禁食。
但所有这一切又回到了你们每个人身上。如果你真的感到强壮要接受禁食，你可能会这样做，但仍然必须先与你的医生讨论。
即使你有偏头痛，禁食的健康秘诀
如果你觉得能够接受禁食并且医生也允许禁食，你可以做很多事情来快速跑步。您需要了解偏头痛的触发因素，以便在您进行禁食时尽可能避免这些触发因素。
1.充足的睡眠和睡眠
如果你患有偏头痛，那么睡觉质量好是关键。每天至少睡7个小时。让自己放松，让你的身心准备好睡觉。
确保您的卧室没有光线或声音，可能会让您保持清醒，房间也不会太热。
黎明时喝大量的水，打破禁食
脱水可能是偏头痛的触发因素，因此在禁食时满足体液的需求非常重要。
确保在休息和黎明期间禁食期间喝八杯，或者如果您觉得需要更多，可以超过这个数量。
你可以把它分成两个玻璃图案，分开快速，四个杯子在tarawih祈祷之后或睡觉前，还有两个眼镜，当你是sahur时。或者，你可以在打破快速时将它分成三种玻璃图案，在睡觉前分两杯，在黎明时分三杯。
禁食时每天眼镜的分布实际上取决于您各自的策略。重要的是确保在禁食时每天至少补充8杯水。
您消耗的液体可以来自果汁，糖浆或其他饮料。但是，水是您的最佳选择。
您还应该减少含有咖啡因的饮料的消费，例如咖啡，茶和软饮料。这种含咖啡因的饮料具有利尿作用，可使身体失去更多的液体。
3.保护你的感官
如果暴露于尖锐的气味，大声的噪音，明亮的灯光或闪烁是偏头痛的诱因，你应该在禁食期间避免这些事情。
戴上护耳器或 头戴耳机 噪音吸收器可以提供良好的噪音保护。您也可以在鼻子下面涂抹小薄荷油来阻止刺激性气味。
4.管理你的压力
在禁食期间，尽量避免让你感到压力的事情或条件。尽管压力本身可能不是触发因素，但仍有一些压力行为会引发偏头痛发作。握紧面部，颈部和肩部的下巴，哭泣和肌肉紧张可以是其中之一。
