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反射疗法是世界上长期以来实践过的许多类型的按摩之一，甚至已有数千年的历史。自我按摩是一种疗法和引用 WebMD表示 大约有80种。
通常，自我按摩使用压力，运动和某些技术，包括用手和手指压迫，摩擦或移动肌肉和其他软组织。有时按摩的人也喜欢用肘部或脚掌。
许多人喜欢按摩，想要减轻症状或治疗伤害，帮助减轻某些健康状况，改善整体健康，有很多原因。
反射疗法，作为目前需要的一种按摩，除了使我们的身体健康，也使我们的免疫系统优秀。反射疗法也使身体保持健康，不易受伤，正如反射疗法和整体疗法专家Bambang Wahyudi所说。 指南针.
还说Bambang，反射疗法可以打开神经血管，这将使血液在体内流动更顺畅（动脉和静脉）。因此，由不能顺利控制的循环系统疾病引起的疾病，例如头痛，抑郁，哮喘，到月经前综合症。
血液循环的流动是由于反射疗法仅通过按摩脚底上的某些神经点来集中注意力。班邦还说，他的许多病人从一些不顺畅的循环系统疾病中恢复过来。
减轻疾病的症状更容易
反射疗法已被证明在大约4000年前在中国发展起来。然而，据报道，足部治疗本身是在古埃及进行的 电报，反射疗法专家Rosanna Bickerton认为，反射疗法可以更有效，更快地减少某些疾病的症状。
反思是一种强有力的预防医学形式。反射对于轻微的健康问题更有效，例如头痛，消化问题或背痛。
对于长期或严重疾病的问题，反射疗法可用于调节疼痛或疼痛。这种按摩可以减轻帕金森氏症和多发性硬化症等疾病的疼痛。
“反射疗法肯定不能治愈这种病，但它可能有助于减轻这种疾病的一些症状，”比克顿说。
Bickerton解释说，反射疗法治疗师将通过脚底读取身体。按摩或按压脚底时，脚部疼痛或疼痛表明您的器官或身体部位存在问题。从那个运动开始，身体开始自然地进行治疗过程。
反射疗法的3个最重要的好处
根据以上一些专家的解释，除了血液循环更顺畅之外，反射疗法还有三个好处，如引用的那样 活得好，即：
1.减轻压力
最明显的好处是减轻压力。反射技术包括整理你的脚趾，按摩和整理你的整个脚，如果正确和有规律地完成，它不会引起不适或疼痛。基于 反射疗法的完整插图指南各个年龄段的人都可以从反思中获得积极的好处。虽然每个人的结果不同，但总的来说他们会感到更放松和平和。
2.减轻疼痛
反射器认为患者所患的疾病是由能量通道或身体经络阻塞引起的。这种阻塞阻碍了通过能量的生命流动，通常被称为“智”，它会导致负能量增加，并产生疼痛或疾病。
脚底有超过7,000个神经末梢，它们通过中枢神经系统与整个身体相连。通过按摩脚底或神经末梢，这将刺激身体独立治疗。
来自英国马盖特的反思专家Ali Headeach说：“按摩旨在改善身体不同系统和功能之间的平衡，当它更好时，身体的协调将恢复良好。因为反射使身体放松，它在减轻疼痛方面也非常有效，当压力从身体排出并且压力减少时，疼痛或疼痛也会减少。
3.改善消化系统和能量
反射增加能量流动，增加循环，并刺激消化系统。反射疗法还可以排除体内毒素。在进行反射疗法之前，最好不要在按摩前24小时饮酒，因为如果不这样做，酒精的效果会加倍。
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