他说，用风扇睡觉让它进入风中。真的吗？

内容:

• 医疗视频: 【金牌焦點】睡覺吹電風扇竟然會猝死？！
  
• 可以用风扇睡觉吗？
  
• 在使用风扇睡觉前必须考虑哪些因素
  

医疗视频: 【金牌焦點】睡覺吹電風扇竟然會猝死？！

你可能是许多习惯和粉丝一起睡觉的人之一。是的，当然你这样做是为了让你不要太热，感觉舒服，睡觉时不要出汗。然而，很多人说这实际上可以让你感冒。是吗？

可以用风扇睡觉吗？

博士来自俄亥俄州克利夫兰诊所的头颈部研究所的Michael Benninger向“医学日报”透露，睡在风扇上可以使睡眠更加舒适，因为它可以驱散热量和热量。事实上，声音 白噪声事实上它可以是睡前的旋律，所以睡眠变得更好。

另一方面，使用风扇睡觉的频率实际上并不总是对健康有益。即使它使身体变冷，从风扇中吸取空气也会使身体的肌肉变得紧张和痉挛。

这个问题在经常将风扇指向面部和颈部的人中非常常见。当你醒来时，这不会让你的身体变得清新，而是让你在早上醒来时颈部僵硬，身体酸痛。

此外，用风扇睡觉也可以让你在早上容易感冒。根据美国过敏，哮喘和免疫学会（AAAAI），尘螨是过敏的最常见诱因。那么，风扇的快速旋转可以很容易地收集尘螨。

使用风扇的次数越多，风扇侧积聚的灰尘和污垢就越多。如果在没有清洁的情况下睡觉时继续使用这个风扇，那么灰尘会飞扬并且不知不觉地被你吸入。

因此，当您醒来时，您可能会感到身体疼痛，流鼻涕或打喷嚏，就像感冒的症状一样。

在使用风扇睡觉前必须考虑哪些因素

实际上，可以用风扇睡觉。关键是要确保使用的风扇始终清洁，没有可能感染气道的灰尘。

此外，避免在睡眠时将风扇直接引入您的身体。最好将风扇指向墙壁，以便风在房间内反弹，但仍然围绕着您的身体。这样，您仍然可以与风扇一起睡觉而不必担心感冒。