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医疗视频: 【穷电影】未来世界，人类活到30岁都要接受一份考验，没有一个人能活着回来
人体的近70％由水组成。水在支持所有身体功能方面发挥着重要作用，以便继续以最佳方式发挥作用。这就是人类真正需要水来生存的原因。从来没有你想象没有水摄入，身体可以存活多久？你可以在没有食物的情况下存活几周，但如果你根本不喝水怎么办？找出本文中的答案。
没有水，身体可以存活多久？
如果他们根本不喝水，普通人通常只能存活100小时，也就是大约三到四天。但在现实世界中，脱水的发生速度比理论要快得多。
基本上，没有水可以存活多久会受到各种因素的影响。例如，年龄，身体的健康状况，天气和人的身体活动。
来自乔治华盛顿大学的生物学家Randal K. Packer在Live Science页面上引用说，在炎热的天气里，正常成年人如果根本不喝酒，一小时内就会失去1-2升汗液。
当您在炎热的天气进行体育锻炼或锻炼时，您可能会在几小时内出现严重脱水并且在没有饮用水的情况下死亡。
那么，如果你根本不喝水，身体会发生什么？
当你开始感到口渴时，你实际上经历了轻微的脱水。这种情况通常呈现两种显着的体征，即口干和深黄色尿液伴有强烈的刺激性气味。这是身体试图储存更多液体的方法。
一旦身体的含水量降至正常水平以下，伴随着一系列其他脱水症状。从口渴开始，皮肤干燥（捏紧后不会反弹），疲劳，身体跛行，头晕，头晕，意识模糊，口干，心跳加快，呼吸迅速而浅浅。
根据英国2009年国家卫生服务指南，当身体从总体重中损失约10％的水重量时，会发生严重脱水。当水位在体内急剧下降时，液体被转移以用血液填充重要器官。这导致整个身体中的细胞收缩。
肾脏通常成为首先在其他器官中起作用的器官。一天到两天根本不喝水，排尿次数会减少甚至完全停止。因为，由于血液供应正在减少，肾脏停止清理废物。当脑细胞从供水中排出时，大脑会膨胀，颅骨中的血管会爆炸。
在这个阶段，你开始失去意识，降低脑功能的严重程度。吞咽困难，肌肉痉挛，更容易出现恶心。
在那之后，其他器官将在失败后继续工作。您的体温会急剧上升，皮肤上会出现蓝色。第二天，你的重要器官和大脑不能再运作了。
满足每日液体摄入量的重要性
如上所述，如果你停止饮用水几天，你的身体将会受到危险的影响。它甚至可以导致死亡。
这是因为脱水会影响身体的许多部位。其中一些，如引起过度疲劳，降低血压，消化紊乱，皮肤水分，情绪问题，对认知功能产生影响。这就是为什么，重要的是要注意你的液体摄入量。
但您必须了解每个人的用水需求不同，具体取决于所进行的年龄和活动。
因此，您不需要每天强制喝8杯水，因为许多专家建议您的身体感觉充足水分。如果你仍然感到口渴，即使你整天都喝了8杯水，也不需要忍住。
最重要的是，每次感到口渴时都要喝它，以便始终能够正确地满足您的用水需求。
