我们笑的时候燃烧多少卡路里？

无论我们每天做什么活动，只要它能保持我们的身体运动，肯定会燃烧身体的卡路里，包括笑。许多专家也支持这一点，他们已证明笑声确实为身体带来健康益处。

嗯......谁会想到一个简单而琐碎的事情就像单独笑一样可以带来健康的好处，呵呵！好吧，如果你是那些不喜欢运动的人，也许与你经常笑可以帮助燃烧身体的卡路里。请查看下面的完整说明。

笑的时候会燃烧多少卡路里？

范德比尔特大学医学院在国际肥胖杂志上发表的一项研究发现，笑声确实是解决体重问题的最佳药物。因为，笑可以通过将心率提高10-20％来燃烧卡路里。现在，当你的心率增加时，你的新陈代谢也会增加，这会导致你的身体卡路里在有人停止笑之后燃烧。除此之外，笑声也被证明会增加身体的能量消耗和空气循环。

该研究涉及45名成年夫妇置于代谢空间。在房间内配备了各种设备，如心脏监测器，以测量心率和燃烧的卡路里数。在房间里，研究人员指示参与者在电视屏幕上观看喜剧电影。结果，当参与者笑时，知道氧气消耗是否增加，以便身体燃烧卡路里，从而减轻体重。

当你笑10-15分钟时，事实上身体可以燃烧多达10-40卡路里，但这当然取决于你的体重和你的活动水平。这意味着，如果你每天笑10-15分钟，那么一年你可以减肥达4公斤。特别是如果你还积极做其他体力活动，那么减肥将更加有效和重要。

根据几项研究，除了燃烧卡路里外，笑声还可以通过以下几种方式改善您的健康质量：

洛马林达大学进行的一项研究发现，笑声使免疫球蛋白水平增加了14％，这有助于身体抵抗疾病。
此外，根据约翰霍普金斯医学院的一项研究，在课堂上大笑可以增加学习时的大脑容量，这样可以让人在考试期间取得好成绩。
加利福尼亚大学（UCLA）进行的一项研究发现，笑声有助于控制和减轻疼痛。
最近的研究还表明，笑声可以传染。这是因为大脑响应笑声并连接面部肌肉准备加入快乐的表达。所以这并不奇怪，如果你看到其他人在笑，你也会反思性地加入笑声，因为他们被别人的兴奋感带走了。