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同样昏迷的白日梦爱好经常会从周围的人那里得到负面印记。他说，人们因懒惰或缺乏工作而做白日梦。本通也经常与拥有邪灵的“风险”联系在一起。好吧，下次有人因为在工作中做白日梦而指责你懒惰，你可以自豪并展示这篇文章。许多研究表明白日梦的好处对我们大脑的健康有益。
当我们傻眼时，大脑会发生什么？
对于很多人来说，Bengong实际上很常见。美国俄勒冈大学的一项研究证明，无论我们是否意识到这一点，我们的一些时间都是在做白日做梦。我们整天的50％的时间都可以充斥着到处飘荡的妄想。
如果被定义，做白日梦或目瞪口呆是心灵的中断和周围环境中被视觉想象所取代的有意识的心灵的条件。这是因为大脑的某些部分可以交替激活而不受你的控制。
称为茫然时大脑使用的组织形式默认模式，当您做出重要决策时，网络被称为执行控制。在某些情况下对刺激作出反应的脑组织被称为突显.
当你忘记自己并最终做白日梦时，默认模式网络将主动接管其他两个网络。结果，在一个茫然的状态下，大脑活动集中，消化新信息，记忆，计数和做出决定将关闭一段时间
为了身心健康做白日梦的各种好处
每个大脑活动都有自己的功能和好处。那么，做白日梦对我们的健康有什么好处？
1.缓解压力
没有意识到，压力会使你呼吸短而浅。浅呼吸导致大脑和肺部无法获得足够的氧气。结果，你变得气短。不能正常呼吸的恐慌反应和不适会使你的压力水平，血压和焦虑越来越多。
愚蠢地在不知不觉中清空头脑会使你更经常地呼吸。原因是当大脑是愚蠢的别名时也属于阶段性 默认模式，大脑会停留在必须考虑一段时间的任何东西上。这就是为什么dumbfucker可以说是另一种形式的冥想。做白日梦可以帮助您放松心情。
最后，更加放松，远离压力的想法会让你的心情更好。
2.作为镜像会话
一项研究表明，做白日梦可以帮助你的大脑重温你所经历的一切，并且整天都在做。您可以在会话中进行白日梦以进行自我反思，以便您更了解情况和其他人。
换句话说，间接做白日梦的好处可以刺激自己改善，更开放，并同情周围的人。
3.锐化记忆
一项研究发表在 心理科学 在白日做梦和记忆清晰之间找到了联系。该研究发现，白日做活动可以让大脑保持和记住信息。
当目瞪口呆时，大脑实际上将各种信息存储在长期记忆中。如果您忙于各种活动，如工作，学习或与其他人交谈，大脑就无法做到这一点。
进入时默认模式，大脑中的电波会减少，所以你进入一个平静的时期。这是节省内存的最佳时机。因此，通常被惊呆的人通常会有更好的记忆力。
4.更快地解决问题
信不信由你，做白日梦实际上有助于锐化大脑，更有效地解决问题。研究发表于 美国国家科学院院刊 （PNAS）在2009年表明，当你做白日梦时，鼓励你解决复杂问题的大脑部分会变得更加活跃。怎么样？不是在我们做白日梦时，我们故意不考虑与工作有关的事情？
显然，当处于茫然状态时，大脑认知功能实际上会增加。以色列Bar-Ilan大学发起的一项实验要求参与者在电脑屏幕上完成某些工作。结果，那些在穿插白日梦的同时完成工作的人比那些在整个会议期间完全集中的人表现好几倍。这意味着愚蠢的习惯可以帮助您更有效地工作。
如上所述，白日做梦的好处也是一种冥想形式，有助于控制心灵的方向并使你专注。 2010年发表于“心理科学”的研究也证实了这一点。您的大脑在确定优先事项时也会更加清晰。
5.增加创造力
Daydream是缺乏工作的人的代名词。等一下，等一下。你知道，这个假设实际上是错误的！当你在浴室或上班路上傻眼时，谁会得到很多好主意？
正是在傻眼的时候，大脑正在努力思考解决问题的各种方法。当你做一个不需要太多注意力的轻型任务时，例如在听音乐时洗澡或走路，大脑会立即进入 默认模式，在这种情况下，你会更加平静和放松。这样，您就可以看到不同视角的问题，因为您不会感到压力或压力很快就能完成。您还可以找到某些问题的创造性解决方案，这些问题可能在完全意识状态下不会发生。
正在进行一项研究创意研究期刊 甚至发现做白日梦也会增加孩子的创造力。该研究发现，白日做梦可以成为探索儿童兴趣和才能的桥梁，例如绘画和阅读。文章里面 国家地理 2013年还提到，做白日梦可以激活孩子大脑的某些部分，这使他可以更自由地访问以前无法访问的信息。
虽然做白日梦的好处对大脑的健康有益，但不要忽视它，不是吗？请记住，您的工作仍在等待完成。
