患有代谢综合症的人有患心脏病的风险。你是一个人吗？

在您对阅读上述标题感到恐慌之前，首先要了解代谢综合症是什么。代谢综合征不是一种疾病，而是一组由高血压，高血糖，高胆固醇和过多的腹部脂肪组成的健康状况。患有代谢综合征的人通常也有体重过重或肥胖。当所有这些健康状况汇总在一起时，可能会出现更严重的健康问题。

事实上，据报道，患有代谢综合征的人患心脏病的风险较高，与没有出现这种综合症的正常人相比，死于心脏病。如果某人患有代谢综合症的症状更多，代谢综合症的风险会增加。有关这种代谢综合征的危险性，请参阅进一步的解释。

代谢综合征有哪些危险？

代谢综合征可引起糖尿病和心脏病，这是目前最常见的两种慢性疾病。与健康人相比，代谢综合征可以增加患糖尿病2到9-30倍的风险。

代谢综合征的另一个健康风险是脂肪肝，可导致肝硬化。代谢综合征也可引起肾脏损害，这可导致微量白蛋白尿或蛋白质泄漏到尿液中。阻塞性睡眠呼吸暂停，多囊卵巢综合征，痴呆和成年期认知功能下降也可能表现为代谢综合征的并发症。

与健康人相比，患有代谢综合征的人患心脏病的风险可增加2-4倍。

一项研究报告了这一研究，该研究研究了代谢综合征对心脏病的影响，涉及来自不同种族群体的多达14,364名参与者，观察了13年。在此期间，1,101名参与者首次出现冠心病或缺血性卒中。

研究人员发现，患有代谢综合征和肥胖风险因素的黑人参与者发生心脏病的可能性比健康参与者高117％。同时，患有代谢综合征风险因素的白人参与者与健康参与者的风险没有差异。

另一项研究发表在 临床内分泌与代谢杂志 回顾2002年至2009年的155,971名参与者数据。通过填写问卷并测量每位参与者的体重，体重指数，血压，胆固醇水平和血糖来收集数据。

研究人员发现，与没有出现代谢综合征迹象的人相比，患有代谢综合征的人死于心脏病的风险是其1.6倍。

然而，如果消除糖尿病和高血压因素，则这种增加的风险不适用。这些研究结果表明，糖尿病和高血压是增加代谢综合征患者心脏病死亡风险的重要因素。

治疗代谢综合征的主要目标是消除原因并减少可能导致心脏问题的因素。生活方式的改变是代谢综合征选择的一种治疗方法。

富含“好”脂肪，碳水化合物和高蛋白质的饮食变化可以帮助克服代谢综合症。

定期锻炼计划，例如每周30分钟，每周5天，也是一个良好的开端。运动对血压，胆固醇水平和胰岛素敏感性有很好的益处。如果饮食和运动的变化无法克服代谢综合征的危险因素，可以考虑使用药物来控制血压和胆固醇水平。