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医疗视频: 戒菸後，肺部要多久才能恢復正常？
吸烟对身体有很大的不良影响，特别是在肺部和呼吸道。一旦一个人吸入香烟烟雾中含有的化学物质，肺部的软层就会变得烦躁和发炎。
吸烟者的肺部也经历增加的粘液产量和厚度。因为纤毛在清洁粘液中的功能比其产生的慢，所以粘液在气道中积聚，阻塞它并且可以引发咳嗽。这种粘液的积聚也可引起肺部感染，如慢性支气管炎。
那么，如果你长时间吸烟很重，戒烟后你的肺部状况是否仍有可能恢复？
戒烟15天后，肺粘液产生开始恢复正常
研究发表在“欧洲呼吸杂志“2004年，与活跃的吸烟者相比，前吸烟者的粘液产生细胞较少。这表明戒烟可以减少这些细胞的数量，从而减少产生的痰量。
虽然经常被低估，但粘液在维持肺部健康方面起着重要作用。气道内有一层薄薄的粘液，用于过滤有害物质和细菌。在粘液层下面有细胞，细毛称为纤毛，其功能是将粘液从肺部移除到喉部。
吸烟会使纤毛受损并受到阻碍，从而削弱这种天然保护机制并增加肺部感染的可能性。
在2011年发表的一项研究中，有人指出，清洁粘液的机制可在戒烟后约15天恢复正常。这个改进过程可以解释为什么有些人在戒烟后的前几天会咳出更多的痰。
戒烟后呼吸短促和喘息会改善1-2个月
吸烟的另一个后果是它可以减少进入和离开肺部的空气流量。这可以通过使用FEV1肺功能测试来看出，该测试是通过力可以在第一秒呼出的空气量。
吸烟者通常具有异常的FEV1值，这表明气流阻塞。这是因为由于炎症引起的粘液累积或肿胀引起的气道狭窄。
根据2000至2006年呼吸杂志的一项研究，戒烟可以在1周内改善FEV1值。然后喘息和呼吸短促将在戒烟后一到两个月内开始改善。
肺癌的风险怎么样？
国家癌症研究所 据美国报道，香烟烟雾含有至少69种致癌物质。因此，与非吸烟者相比，吸烟者患肺癌的可能性要大得多。肺癌的风险也会增加你吸烟的时间，以及每天吸烟的次数。
戒烟可降低患肺癌的风险，但肺癌风险的降低发生的速度比吸烟导致的其他肺部疾病风险的降低要慢。
一项研究发表在 医学会议杂志 在2015年，注意到戒烟10至15年后肺癌的风险，这与仍在积极吸烟的人的肺癌风险相比约为一半。然而，这种风险仍然比从未吸烟的人高15倍左右。
虽然随着戒烟时间的长短，肺癌的风险会逐渐降低，但它永远不会与从未吸烟的人相同。但是，越早戒烟，患肺癌的风险就越低。
这永远不会太晚
现在您已经意识到如何戒烟可以改善甚至处理对肺部的许多有害影响，您可能比以前更有信心戒烟。
如果您尝试戒烟不能第一次起作用，那么再试一次也永远不会太晚。损坏的肺部问题无法更换，但您可以通过戒烟来防止进一步的损害。
