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医疗视频: (小陳世界)這樣的西瓜不能吃！教你如何分辨「打針西瓜」
西瓜最美味的部分当然是红肉或水果。除了引起新鲜感之外，西瓜的好处还在于体内所需的维生素和矿物质的含量，如维生素A，维生素C，钾，镁等重要营养成分。吃完水果后，你只需将皮肤部分扔进垃圾桶。等一下，等一下。你知道，西瓜皮也可以吃。即使是皮肤也有比西瓜肉更重要的好处。
西瓜皮对健康的好处
每3厘米的西瓜皮含有1.8卡路里。即使你没有大量的常量营养素，西瓜皮也可以提供每日维生素C摄入量的百分之二和你身体每天需要的百分之一维生素B6。所以，西瓜皮肤对你的皮肤和免疫系统非常有益。还有什么好处？
1.增加性欲
西瓜皮不含伟哥或强效天然疗法。然而，一些研究表明，西瓜皮可以帮助男性克服轻度至中度勃起功能障碍的问题。这样你在床上的表现就会变得更加清醒和持久。
瓜氨酸是一种非常典型的西瓜氨基酸，皮肤比水果更丰富。瓜氨酸的含量是可以扩张血管和增加性欲，如药物或伟哥的功效。为了获得西瓜皮的好处，尝试与柠檬汁一起食用或在西瓜皮上涂上辣椒粉。这两种成分对您的心脏健康也有好处。
2.锻炼时提高健康水平
除了改善床上的性能外，瓜氨酸含量还可以改善运动时的健康状况，特别是对于运动员。来自西班牙Universitad Politectica de Cartagena的一项研究测试了西瓜对运动后肌肉疼痛的益处。参与者在运动前一小时给予三种果汁中的一种，包括天然西瓜汁，富含瓜氨酸的西瓜汁和安慰剂汁。
天然西瓜汁和富含瓜氨酸的那些都增加了心率变化和减少的肌肉疼痛水平的效果。这是因为西瓜中瓜氨酸的含量作为一个整体可以帮助合成一氧化氮并增加骨骼肌中葡萄糖的流动。因此，运动员的肌肉疲劳和压力水平趋于下降。
在运动前尝试吃西瓜皮，这样你就更有力量和健康。或者，在制作黄瓜泡菜时，将西瓜皮制成泡菜。
3.有助于降低血压
如果你患有高血压，可以尝试吃西瓜，包括皮肤。一些研究表明，西瓜提取物补充剂可以帮助控制肥胖成人的血压。皮肤中瓜氨酸的含量可以增加体内的血流量，使血压更稳定。
西瓜也是一种潜在的利尿药，一种常用于高血压人群的药物。那么，你怎么吃呢？它很容易，只需将西瓜切片和皮肤冷冻，然后再用它来帮助降低血压，同时在炎热的天气里提供清新的感觉。
4.健康的前列腺
西瓜是番茄红素的非常好的来源，尽管其含量高于西红柿或其他蔬菜。番茄红素是一种抗氧化剂，可以帮助维持健康的皮肤，心脏和抵御前列腺癌。
伊利诺伊大学芝加哥分校的医生研究了番茄红素对手术前需要进行前列腺切除术三周的患者的影响。结果证明前列腺组织损伤显着减少。即便如此，仍需要进一步的研究来证明西瓜中番茄红素与预防前列腺癌之间的关系。
