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医疗视频: 1个土豆，2个鸡蛋，试试这样做，比鸡蛋饼都好吃，很多人都没见过 【江西小胖】
鸡蛋是蛋白质最丰富的食物来源之一。在着名的社区有两种鸡蛋，即鸡蛋和鸡蛋。关于不同鸡的名称和种族，两个鸡蛋之间是否还有其他差异？
自由放养鸡蛋和鸡蛋有什么区别？
自由放养的鸡肉是野鸡肉，通常不使用笼子或特殊地方进行维护。因此，本地鸡会吃掉周围的食物。例如蠕虫，种子，昆虫，甚至是毛毛虫。
村鸡蛋的大小也小于市场上出售的鸡蛋。大约鸡蛋的重量约为每件27克至56克。即使它较小，本地鸡蛋的价格也比国产鸡蛋贵。
相比之下，它们有几个鲜明的特征，即：
- 鸡蛋有较白的颜色，而国内鸡蛋是棕色的。
- 国产鸡蛋的尺寸较大，外壳质地粗糙。
- 鸡蛋有更多的橙色蛋黄。而国产鸡蛋则会填满鲜黄色的鸡蛋。
那么，两个鸡蛋的营养成分是什么？
显然不同，从鸡的类型和鸡蛋必须有不同的营养成分。在80克至100克的家养鸡蛋中含有几种营养素，如150卡路里，12.5克蛋白质，1克碳水化合物和10克脂肪。
鸡蛋含有150卡路里的能量，13克蛋白质，10克脂肪和1.5克碳水化合物。相比之下，天然鸡蛋的蛋白质和碳水化合物含量略高于国产鸡蛋。
那么哪个更健康？
基本上，两个鸡蛋都有相同的健康益处。然而，宾夕法尼亚州立大学的研究人员表示，本地鸡会产生营养更高的鸡蛋。
那是为什么？是的，本地鸡产生的蛋含有维生素E和脂肪，是普通鸡的2倍。维生素E和脂肪对心脏健康有益 增加免疫力，视觉功能，大脑功能，对您的心脏健康。
另外，如何养鸡也是每个鸡蛋中营养成分含量的影响。鸡的营养确实更高，因为食物是由天然成分制成的，如绿色植物，昆虫动物和本地鸡，可以获得更多的自然空气。
它与在一个房间里饲养的家养鸡成反比，其食物由农民以这种方式进行管理和加工。因此，其中的营养成分确实足够，但不像天然鸡一样过量。
哪个更健康，村鸡蛋或种鸡蛋？
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