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医疗视频: 指肉為什麼越來越短？||健康甲指園||-指甲的健康大小事-
大多数人，特别是夏娃，选择伸展指甲来美化自己。另一方面，也有许多人勤于剪指甲，因此指甲的外观看起来总是短而且整洁。从医疗方面来看，哪一个更好：让指甲长得绷紧，或者只是剪掉它以便它总是很短？
指甲概述
指甲由称为角蛋白的蛋白质层制成。新的指甲细胞继续从角质层下方的基质袋中生长。然后将这些指甲细胞推向指尖，最后增厚并硬化成指甲，你现在可以看到。指甲平均每天增长约0.1毫米。为了能够填满手指的整个表面，指甲需要大约六个月的时间才能生长。
指甲生长的速度通常受到指甲基质的血流和食物营养的影响。此外，该季节也被认为能够影响指甲生长。一些研究表明，夏季指甲比冬季生长得更快。使用药物，年龄，某些疾病也会影响生长速度。
哪个更好，经常加长指甲或剪指甲？
许多人让他们的指甲变长。无论是因为你想用彩色指甲油美化它，或者 啊哈，只是懒得勤奋地剪指甲。
但是，您需要从延长指甲的习惯中了解一些风险。只要说易受伤害的指甲是脆弱和破碎的。当破碎时，下一个指甲生长可能受到阻碍甚至向内生长，导致cantengan。太长的钉子也会在正常活动中引起麻烦，例如当您必须打字或抓住某些东西时。这可能会导致手指肌肉长时间收紧。更不用说当你的指甲留太长时刮伤自己或他人的风险。
此外，没有多少人意识到指甲是最受欢迎的细菌巢之一。长指甲会在其中储存更多细菌，导致各种疾病。它不排除真菌也可能存在于长指甲的“阴影”后面并导致指甲真菌感染的可能性。
常规切割指甲以保持它们的短路可以避免所有潜在的问题。但是，剪钉时不要太短。短切的指甲实际上可以不均匀地向内生长，并导致cantengan。
经常切割指甲也会导致指甲快速断裂。切割时，指甲会承受相当大的压力和摩擦力。如果经常剪指甲，指甲会不断受到压力。钉子也变得更脆弱，容易破碎。
那么，你多久剪一次指甲？
然而，切割指甲以保持短短的好处超过了延长指甲的风险。切割指甲是保持清洁和健康的最明智方法。
需要考虑的是切割指甲的频率。理想情况下，你应该每两周定期剪指甲。对于儿童，你应该每周剪一次指甲。
还要注意如何正确剪指甲。对于您的手指，请确保使用小圆形指甲钳。小指甲剪也可用于小脚趾。对于脚趾甲，特别是大脚趾，使用更大的指甲刀。
切割指甲时，一次不要捏指甲。从一端切几次，走到中心到另一端。沿原始曲线向一个方向剪指甲。看看你的角质层看起来如何。不要直切，因为它会使你的指甲弯曲并最终损坏你的指甲。
在末端留下一点白色的指甲，最好在1-2毫米左右。不要切割或去除角质层（指甲底部的白色层）。为了抚平指甲的尖端，您可以通过摩擦缓冲液来结束会话以切割指甲。
有强壮健康指甲的小贴士
短指甲不是你需要重要的主要事情。最重要的是如何保持指甲健康，强壮，避免感染。您可以申请以下提示：
- 保持指甲清洁干燥。
- 避免咬指甲的习惯。
- 每天在指甲和角质层涂抹保湿霜。
- 定期和一个方向剪指甲。
- 避免使用含有丙酮或福尔马林的指甲油去除剂
- 多吃营养均衡的食物，服用含有生物素的维生素。
