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医疗视频: 從增肌到減脂｜七個月的改變｜vlog#93
你可以采取多种方法来减肥。如果你肥胖并且计划减肥，虽然你不能保持胃口或懒惰运动，你可能会想到的一件事就是服用减肥补充剂来快速帮助你减肥。
但是，在使用之前，应首先咨询医生，以免引起有害的副作用。还有一个，选择一个受信任并在BPOM注册的品牌。有许多减肥药物已经夺走了许多受害者，当然你不希望这种情况发生在你身上。所以，你应该小心。
有许多类型的减肥补充剂，但这次我们将讨论脂肪阻滞剂补充剂或脂肪屏障补充剂。
什么是脂肪阻滞剂补充剂？
脂肪阻滞剂通常含有壳聚糖，它与膳食纤维相同，但来自贝类的外骨骼。像纤维一样，它们通过消化道而不被消化，但吸收消化道中的脂肪，然后通过粪便释放。因为粪便中有脂肪，如果你服用这种补充剂，你的大便可能看起来油腻。
脂肪阻滞剂有效减肥吗？
一些研究表明，脂肪阻滞剂补充剂对减肥无效。这种补充剂并不能真正阻止脂肪的吸收，或者只能减轻体重。减肥和保持体重的唯一健康方法是采取健康的饮食和定期锻炼。
脂肪阻滞剂会导致什么副作用？
尽管使用脂肪阻滞剂可能对您有用，但它肯定会引起副作用。脂肪阻滞剂可导致消化系统出现问题，如胃痉挛，喘气，肠蠕动增加和油性粪便。发生这种情况是因为你消耗的脂肪不会消化在你的消化道中，而只会通过你的身体。如果这些副作用过多，您可能需要减少脂肪消耗。
此外，一些脂溶性维生素，如维生素A，D，E和K，也可能是未消化的，因为脂肪阻滞剂会降低身体消化脂溶性维生素的能力。如果长时间使用这种补充剂，可能缺乏维生素。
脂肪阻滞剂中含有哪些成分？
脂肪阻滞剂补充剂的作用是为了减轻体重，这是通过防止身体吸收脂肪来实现的。虽然许多成分或配方作为脂肪阻滞剂补充剂销售，但只有一种特定的脂肪阻滞剂可以有效地起作用。脂肪阻滞剂补充剂中含有的有效减肥成分之一是奥利司他。
奥利司他通过抑制肠道中的脂肪酶来起作用，所述脂肪酶负责分解脂肪以被身体吸收。通过抑制脂肪酶的作用，奥利司他可以阻止身体吸收脂肪，使脂肪不被人体吸收，并立即通过粪便排出体外。
奥利司他可以预防多达1/3的脂肪。然而，除了消耗奥利司他之外，为了减肥并获得最佳效果，你仍然需要运用健康的饮食和定期运动。
什么时候可以使用奥利司他？
奥利司他通常只推荐给那些想要通过饮食，运动或改变生活方式来显着减肥的人。
如果您有以下情况，Orlistat通常由您的医生开处方：
- 体重指数（BMI）*为28或以上，以及其他与体重有关的情况，如高血压或2型糖尿病
- BMI为30或以上
*注意：要计算您的BMI，您可以将您的体重（千克）除以您的身高（平方米）（BB kg / TB m）2)
不建议孕妇和哺乳期妇女使用奥利司他。在服用奥利司他之前，最好咨询您的医生，询问有益效果，副作用，剂量，您应该服用的饮食类型，服用时间等等。此外，如果您还患有高血压，2型糖尿病或肾脏疾病，也许您的医生会改变剂量以适应您消耗的其他药物。
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