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医疗视频: 如果大量饮用苏打水会有患高血压的风险！专家建议喝白开水就好
人体血压总是会在一天内发生变化。这受到你的情绪，活动和饮食习惯的影响。运动后，压力，喝咖啡或听到令人震惊的坏消息后，血压会升高。那么，那时你的血压可能很高。
然而，高血压是慢性高血压的一种情况，这种情况不断发生。无论您正在做什么或进食，当您的血压长时间保持高水平时，都会发生高血压。
你可能感觉很好，但实际上你的血压已经开始损害身体。如果不加以控制，这可能会导致严重的健康问题，如中风和心脏病。
高血压怎么诊断？
从两种类型的数字可以看出你的血压。上面的数字是收缩压，这是心脏跳动时血管中的压力。下面的数字是舒张压，这是当你的心脏在每次心跳之间休息时血管中的压力。
根据世界卫生组织（WHO），如果收缩压（上血压）等于或高于140 mmHg和/或舒张压（低血压）等于或高于90 mmHg数，则诊断为高血压。
鉴别高血压的原因和风险因素
在某些情况下，高血压是由已经发作的其他疾病引起的。这种情况称为继发性高血压。原因的例子包括怀孕，心脏异常和肾脏疾病。通常如果治疗主要疾病，您的血压状况将恢复正常。
不幸的是，95％的高血压患者患有原发性高血压，这是一种没有明确病因的高血压。在这种情况下，各种风险因素与高血压有关。
“风险因素”一词本身并不是疾病的直接原因。但只有习惯，条件和类似事物会增加患高血压的风险。因此，您患高血压的风险因素越多，患高血压的机会就越大。
高血压的危险因素有哪些？
高血压的一些风险因素不能再改变。然而，仍然存在许多可以改变和控制高血压的风险因素，从而降低了患高血压的机会。请参阅以下详细信息。
高血压的危险因素是无法改变的
- 家庭中高血压病史。 如果父母，兄弟姐妹或其他家庭成员患有高血压，您就更容易患高血压。
- 年龄，随着年龄的增长，我们的血管变得僵硬，不再有弹性。结果，血压升高。然而，这种情况也可能发生在儿童身上，即使这种情况很少见。
- 性别。 在达到64岁之前，男性比女性更容易患高血压。而在65岁及以上的女性，更容易患高血压。
高血压的危险因素仍然可以改变
- 肥胖和超重，如果您的体重指数高于23，则您属于超重。如果您的体重指数高于25，则您被归类为肥胖。首先使用BMI计算器检查您的体重指数。您的体重越重，向所有身体组织输送氧气和营养物质所需的血液就越多。因此，动脉中的压力将升高，从而血液可以平稳地循环。结果，被迫长时间努力工作的心脏可能被损坏。
- 缺乏运动，如果你移动不多，你的心率通常会更高。这意味着心脏会在每次搏动中更加努力。但是，当你运动时，身体会产生激素，放松血管，减少血液中的压力。
- 饮食，吃太多盐（含钠）和缺钾是高血压的危险因素。盐中的钠可以缩小血管，使身体储存大量液体。这两者都可以增加血压。
- 烟，吸烟时，血压会升高。有吸烟习惯意味着你有患高血压的风险。此外，吸烟中的有毒物质会损害血管。即使是成为被动吸烟者或使用其他类型烟草的人也有患高血压的风险。
- 酗酒，每天饮酒超过两份会导致高血压。因为，酒精会影响神经系统并缩小血管。结果，心率和血压可以增加。
- 应力，即使只是暂时的，严重的压力也会极大地增加血压。此外，当你有压力时，你很可能不会注意到你的饮食，缺乏运动，吸烟或饮酒 - 这可能是高血压的危险因素。
- 服用某些药物。 NSAID止痛药，如布洛芬和感冒药等 伪麻黄碱 和 福林 可以恶化高血压或增加高血压的风险。或者，如果您需要止痛药，请使用对乙酰氨基酚或对乙酰氨基酚。
- 有某些疾病的病史. 阻塞性睡眠呼吸暂停 或糖尿病可能是高血压的危险因素。控制疾病可以帮助您保持血压稳定。
谁有患高血压的风险？
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