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医疗视频: 【巧克力】『橘子冰的日常』－ 橘子冰的度假時間 ฅ•ω•ฅ
摆脱日常压力的最有效方法之一就是度假。根据预算，国内或国外目的地不是原产地问题。但所有这些rah-rah计划可以在你度假时真正生病的瞬间被打破。咄！原因是什么？事实上，你在D日之前就没事了。找出本文中的答案。
因为你在度假时容易生病
有很多事情可以让你在度假时容易生病，即：
1.压力
压力和疲劳是人们在旅途中容易生病的主要原因。当压力时，身体会刺激身体的免疫系统发挥作用。如果您感觉到的压力是暂时的，这将有助于您的身体预防感染和愈合伤口。然而，如果压力长时间发生，身体释放激素皮质醇，这将抑制组胺释放和炎症反应，以对抗外来物质。嗯，h这使您更难对抗流感，感冒或其他旅行中遇到的传染病等感染。
2.睡眠不足
每个人都需要睡觉。不幸的是，并不是每个人都可以在旅行时获得足够的睡眠来休息。事实上，睡眠是一种让你的身体改善受损类型（身体和精神）的方法，最终会增加你的免疫系统对抗各种疾病。
3.接触细菌
机场，码头，车站和其他允许您与许多人会面的地方是细菌，病毒或寄生虫繁殖的最佳场所。更不用说粘在椅子，扶手或其他等待与你的手接触的地方的细菌。一旦细菌粘在你的手上，然后你不自觉地触摸你的脸 - 例如当你的鼻子或眼睛发痒时，细菌就会进入粘膜并引起感染。
如果在您的旅行之前您的免疫系统容易受到这些药物的侵害，那么您患上导致各种疾病的细菌的风险会更高。
晕动病
乘汽车，飞机或轮船旅行时，您经常会感到呕吐，这是一种恶心的感觉，想要呕吐，疲劳和头晕。可以从车辆的物理侧和侧面引起旅行病。
从身体方面来说，晕车是身体在旅行期间视觉和听觉四处移动环境时的自然反应，但实际上你的身体仍然留在原地。结果，你的身体会产生恶心和头晕的反应，因为大脑中称为丘脑的部分会检测到身体的错误信息。
从车辆侧面看，晕车也可能由尖锐的气味和令人不快的气味如香烟烟雾和车辆除臭剂引发。因为在旅途中你无法移动或避免，身体暴露在香气中会对垃圾产生反应。身体反应通常通过引起恶心和头晕来进行。
时差
时差通常发生在穿越多个时区的长途旅行之后，无论是乘坐飞机还是帆船。结果，身体的生物钟与新的目的地时间不匹配。身体的生物钟在移动昼夜节律以控制身体的系统中起作用，从血压，饥饿到睡眠时间表。
现在，因为有生物钟腿的人有一个不安的身体，这会引起疲劳，过度嗜睡，失眠，注意力集中和情绪波动的症状，使你在度假时容易生病。
