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医疗视频: 【做夢】 十個你最常發的夢，肯定會中一個的！HenHenTV奇異世界#3
几乎每个人醒来后，都不记得昨晚的梦想。无论是美丽的梦想还是梦魇。虽然有时它可以被记住，但只是一个梦想或某个部分，你可能会在早上意识到。为什么昨晚难以记住我们的梦想？来吧，在下面的评论中找到答案。
为什么人类会做梦？
梦是我们入睡时心灵所创造的故事或图像。梦想可以娱乐和娱乐，所以当他们醒来时他们想要被记住。你的梦想也会让人分心，奇怪和令人毛骨悚然，所以你想要被遗忘。
一个人可以做梦，因为梦是一种来自大脑和身体的随机信号，或者是处理下午获得的信息时的大脑反应。
为什么昨晚难以记住梦想？
有几种可能性让人无法记住梦想。首先，REM睡眠可能不像通常那样正常发生。 REM睡眠是睡眠的梦想阶段，通常在人开始入睡后90分钟发生。在这个阶段，大脑更活跃，你的心率和呼吸更快。这种睡眠表明您睡眠不好，因为您的眼睛会快速移动。这个睡眠周期很短暂，可以持续长达一个小时。从REM睡眠阶段到另一个睡眠阶段的过渡，例如深度睡眠，也使梦想容易忘记。
来自科学美国人的报道，Tuffs大学医学院精神病学教授，Newton Wellesle医院睡眠障碍中心的创始人Ernest Hartmann解释说，几乎所有醒来的人都忘记了他们的梦想。这与REM睡眠期间大脑中的神经化学（神经中的化学过程）有关。
此外，最难以理解和最简单的解释为什么你难以记住你昨晚的梦想是你的大脑有时不会保留不重要的东西;特别喜欢有时不清楚，没有凹槽和重叠的梦。
试着记住，今天早上淋浴时你想知道你在想什么？这很难记住，对吗？虽然您可能还记得多年前的毕业氛围。这证明人类大脑确实可以区分哪些信息在存储器中存储重要，哪些信息不重要且可以丢弃。
即使大多数这些梦想都失去了，你仍然可以感受到你梦寐以求的梦想。例如，一个令人印象深刻或令人恐惧的梦想。
由于情感联系，梦想将引起注意，并激活背外侧前额叶皮质和杏仁核，这是大脑中促进记忆和与情绪相关的大脑区域的区域。这使您能够记住梦想，但仅限于您感兴趣的某些部分。
还有什么让我们不记得昨晚的梦想？
抗抑郁药物的使用对延迟或减少REM睡眠量有很大影响。同样饮酒过量。即使不是整体，这也将抑制REM睡眠阶段。使用警报也可能在早晨干扰REM睡眠。
睡眠呼吸暂停等睡眠障碍也会影响您记忆梦的能力。由于呼吸干扰和呼吸肌松弛，未经治疗的睡眠呼吸暂停会影响您的REM睡眠。
