4使你的喉咙化痰的原因

内容:

• 医疗视频: 喉嚨有痰怎麼辦？身體竟然自帶「化痰湯」，只是你不知道而已！語音文章
  
• 喉咙粘液对预防传染病同样重要
  
• 是什么导致喉咙发痰并产生更多粘液？
  
• 1.某些你没有意识到的食物过敏
  
• 2.高组胺
  
• 3.胃酸增加
  
• 4.不健康的饮食习惯
  

医疗视频: 喉嚨有痰怎麼辦？身體竟然自帶「化痰湯」，只是你不知道而已！語音文章

你有没有感觉到你的喉咙很痒，感觉有什么东西卡在里面？这种情况通常是由于喉咙中的粘液过多而积聚。这种痰喉可以由您每天食用的食物或饮料引发。

实际上，喉咙中是否有大量粘液？痰的原因是什么？什么类型的食物可以使喉咙因粘液而堵塞？

喉咙粘液对预防传染病同样重要

喉咙里的粘液实际上在防止各种外来物质进入体内起着重要作用。如果有异物进入的外来物质，那么该物质将粘附在粘液上，然后身体就会释放出这种物质，并且粘液会通过鼻涕或痰液排出。但是，当你的身体被感染或环境温度很低时，这会使喉咙产生更多的粘液。

是什么导致喉咙发痰并产生更多粘液？

1.某些你没有意识到的食物过敏

可以使你的喉咙有更多粘液的事情之一是过敏。许多人认为他们的喉咙被堵塞 - 由于粘液 - 没有意识到该品牌有过敏症，并且当时正在经历过敏。过敏不仅会使你的身体发痒，还会引起其他影响，例如喉咙中粘液的产生变得更多。

某些可引起过敏的食物有鸡蛋，鱼，牛奶及其制品，坚果，贝类和大豆。

2.高组胺

如果你有过敏症，人体会自动释放组胺，但有时候某些食物中含有组胺或某些类型的食物可以增加体内的组胺 - 即使你没有过敏。含有天然组胺的食物有奶酪，酸奶，黄油，醋，熏鱼，包装肉和干果。

同时，可以增加体内组胺产生然后引发喉咙粘液的食物是香蕉，巧克力，草莓，木瓜，菠萝和鸡蛋。

3.胃酸增加

胃酸上升回喉咙，或称为胃酸反流，刺激过多的粘液产生。这是因为胃酸会伤害喉咙，所以身体会自动产生粘液，以防止持续的炎症。同时，你不自觉地吃了可以增加胃酸的食物，如巧克力，咖啡，薄荷，碳酸饮料和高脂肪食物。如果您有喉咙问题，请避免这种情况。

4.不健康的饮食习惯

发表在2006年美国呼吸危重病医学杂志上的一项研究发现，经常使用高钠饮食并摄入大量碳水化合物和加工过的肉类的人往往会因粘液而经历更频繁的充血。所以，不健康的饮食也可以使你的喉咙粘液增加。