内容:
- 医疗视频: 不用吃藥！就能簡單快速緩解「自律神經失調」健康2.0
- 为什么你会感到恶心？
- 如何在没有药物治疗的情况下治疗恶心？
- 1.吃生姜食品和饮料
- 2.喝洋甘菊茶
- 3.喝柠檬味或吸入柠檬味
- 4.在呼吸芳香疗法时安排呼吸
医疗视频: 不用吃藥！就能簡單快速緩解「自律神經失調」健康2.0
恶心是身体，特别是腹部感到的不适之一。大多数恶心都会导致呕吐。实际上，用药物可以克服恶心。然而，大多数服用药物对健康也不利。大概有没有办法处理除了使用毒品之外的恶心？
为什么你会感到恶心？
恶心是一种呕吐的冲动。然而，并非所有恶心都紧随其后 堵嘴，呕吐是一种无法控制的反射，可以通过口腔去除胃内容物。原因各不相同，从怀孕，晕车，食物中毒到接触化学毒物。
如何在没有药物治疗的情况下治疗恶心？
为了消除和克服恶心，有几种方法可以尝试去做。以下提示适合您。
1.吃生姜食品和饮料
生姜具有长期用于治疗恶心，腹痛和腹泻的特性。例如，在中国，生姜已被用于治疗各种消化问题和疼痛。尚不清楚姜如何减少恶心。然而，姜中有一种活性成分会影响消化和中枢神经系统。
根据马里兰大学医学院中西医结合中心家庭和社区医学助理教授劳伦·里瑟（Lauren Ricther）的说法，姜确实是恶心的有效解毒剂，特别是在怀孕期间。你可以用生姜作为茶，用其他成分烹饪，然后制成甜食。
2.喝洋甘菊茶
洋甘菊茶（黄春菊）是世界上最受欢迎的草药茶之一。这种茶可以在市场或杂货店买到，它们通常含有洋甘菊花粉，纯的或与其他流行的药草混合。
传统上，洋甘菊被评为治疗恶心，晕车和腹泻的药物。这种花茶可以帮助排出气体，舒缓胃部，放松肌肉，使食物通过肠道。
3.喝柠檬味或吸入柠檬味
对于那些不想服用药物的人来说，柠檬具有独特而清爽的香气，可以解决恶心的一种方法。 在一项研究中，一组100名孕妇被指示在感到恶心时呼吸柠檬精油和杏仁油。
结果发现，如果柠檬可以使他们的恶心减少并在吸入后消失。 你可以切片或擦拭皮肤去除柠檬味。这有效，因为它有助于将精油释放到空气中。您还可以喝浸泡在柠檬中的温水，以应对胃部的恶心和不适。
4.在呼吸芳香疗法时安排呼吸
在一项研究中 健康热线，研究人员试图确定最有效减少手术后恶心的芳香疗法香气。
研究人员要求参与者通过鼻子缓慢呼吸，并通过口腔呼气三次，同时在其周围进行芳香疗法。
结果，所有参与者都说他们的恶心感觉减轻了。这使得研究人员怀疑平静和控制呼吸可以在体内提供更好的感觉。
在第二项研究中，研究人员证实，芳香疗法和定期呼吸可以有效地治疗恶心。诀窍，尝试从一到三次呼吸。在那之后，再次屏住呼吸，直到计算完毕，扔掉它并反复进行。
