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医疗视频: 人人必看！听力下降怎么办？4招延缓老年性耳聋_天下收藏_腾讯视频
你的年龄越大，你的身体功能就会发生很多变化。听力损失可能是这些变化之一。由于衰老引起的听力损失（老年性耳聋）是影响更多老年人的常见病症。
听力困难可能使您难以理解并遵循医生的建议，响应警报警告，并听到电话，门铃和警报的声音。听力损失也可能使得与家人和朋友交谈变得困难，这会导致孤立感。
与年龄相关的听力损失最常发生在双耳，以同样的方式影响两者。因为这种疾病逐渐发生，如果你有生意，你可能没有意识到你已经失去了一些听力技巧。由于衰老导致的听力损失有很多原因。最常见的是，这是由于随着年龄增长的内耳的噪音和变化而产生的，但也可能是中耳变化的结果，或者是从耳朵到大脑的神经通路的复杂变化。某些医疗条件和药物也可能起作用。
Prebiscus不能治愈，因为这种情况是由感觉细胞的退化引起的，随着年龄的增长而发生。然而，听力损失实际上是衰老的可避免部分。
我该怎么做才能避免听力损失？
目前，科学家们不知道如何预防与年龄相关的听力损失。但是，您可以尽早保护自己，以保护自己免受声音造成听力损失的风险。
1.避免噪音
限制接触大声是您可以做的最好的事情，以帮助预防老年性耳聋的发作。即使是来自大声的短暂攻击也可能导致您的病情。大声的音乐，特别是扬声器，耳机，耳机;应避免使用其他嘈杂的声源，如鞭炮，发动机或枪械，赛车，体育赛事，摩托车，摩托艇等。不要长时间以最大音量通过耳机或耳机听音乐。
2.使用保护器
如果你知道你会在几分钟内发出巨响，请考虑戴上防护装置。
声音有多难分类为嘈杂？如果你必须提高你的声音以便有人能够在1-2米之外清楚地听到它，那么这种噪音对你的听力来说是一个严重的风险。噪音造成的潜在伤害是由声音的响度和您接触声音的时间造成的。如果您在接触到大声的声音后出现耳鸣或听力困难，那么您就会受到太大的噪音干扰。如果情况不允许您离开，您可以通过避免噪音过大的情况或使用耳塞保护您的耳朵来预防听力损失。
工厂工人和重工业，运输工人，军人，建筑工人，矿工，农民，消防员，警察，音乐家和娱乐业专业人员在接触噪音时听力损失的风险尤其高。如果您从事高风险工作，请与您的主管讨论，以确保您的工作场所有有效的计划来保护其员工的听证会，以及他们是否符合当地或州法规。
3.例行检查你的听力
在耳鼻喉科医生（耳鼻，喉咙）检查您的耳朵进行常规听力测试，或者您的办公室设施是否提供常规耳鼻喉科检查。确保您了解您的听力测试结果，保存结果并跟踪每年的变化。
- 如果耳垢堵塞是您的问题，请向您的医生询问您可以在家中进行耳部护理，例如矿物油，婴儿油，甘油，洗鼻壶冲洗或商用滴耳液以软化耳垢。
- 如果听力损失是由耳膜上的孔引起的，您应该在使用耳朵清洁产品之前咨询您的医生。鼓膜中的孔可导致听力损失和出院。
- 中耳炎耳炎感染最常见于儿童，但成人也可以得到它们。您可以经常洗手，以帮助预防上呼吸道感染 - 以及通常发生的耳部感染。
- 询问您的医生如何帮助预防与流感相关的耳部感染。如果您仍抱怨耳部感染，请在发生严重疾病之前立即就医。
- 如果您正在服用药物，请询问您的医生您的药物是否具有耳毒性，或可能对耳朵有害。还要问其他药物是否可以作为替代品使用。如果没有，询问是否可以减少剂量 - 尽管有时它不能。但是，当您尝试减少不必要的副作用时，您的医生会帮助您获得所需的药物。
4.设定健康饮食：低饱和脂肪和低卡路里的饮食
世界各地的许多流行病学研究表明，冠心病的发病率和血液胆固醇水平之间的关系往往很高，而饱和脂肪摄入量通常也很高。基于这一假设，罗森和研究小组在Acta Oto-Laryngologica杂志发表的一项研究中，在芬兰的两所精神病院中对两名年龄在40-59岁之间的人群进行了为期5年的测试。一家医院（A）为第二家医院提供饱和脂肪饮食和高多不饱和脂肪饮食（B）。
在试验期结束时，最后一家医院的冠心病发病率明显下降。在所有频率下，听力损失也显着改善。在5年期结束时，两家医院的饮食进行了交换。饮食交换四年后，以及结果：医院A（高脂肪饮食）的听力质量有所改善，B医院的质量实际上恶化了。冠心病的发病率遵循相同的模式。芬兰研究人员得出结论，预防冠心病的一个重要因素可能是低饱和脂肪的饮食。 Someya的研究结果表明，相同的饮食可能在延迟或甚至取消听力损失方面发挥作用。
引自Shinichi Someya等人发表的一项细胞发表研究，发现限制卡路里数量的饮食也延长了身体健康的寿命和范围，并延缓了各种与年龄有关的疾病的发展，如癌症，糖尿病，白内障和老化相关的听力障碍） - 由氧化应激引起的一般年龄相关疾病。大量的科学证据表明，低热量饮食，特别是如果您患有糖尿病，通过减少对这些大分子的氧化损伤和/或增加抗氧化应激的抗氧化防御，减少对蛋白质，脂质和与年龄相关的DNA的氧化损伤。
我什么时候应该看医生听力损失？
必须尽快检查听力损失。这有助于摆脱其他原因，例如耳垢的积聚或药物的副作用。您的医生必须确保您接受听力测试。
如果您的听力或听力损失突然发生其他症状，请立即联系您的医务人员，例如：
- 头痛
- 视力的变化
- 头晕
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