内容:
- 医疗视频: 屁股兩側這樣按，有效減緩「坐骨神經痛」！3分鐘「穴道按摩法」，打通下半身經絡自己來
- 各种可能导致左头痛的事情
- 1.生活方式因素
- 2.感染或过敏
- 3.经常服用止痛药
- 4.神经紊乱
- 5.其他原因
- 左侧头痛的症状很危险，应立即咨询医生
- 突然出现，感觉非常痛苦
- 2.麻木说话困难
- 3.有视力问题
- 4.改变位置时症状会变得更糟
- 5.效果不好
- 一个强大的头痛补救措施，你可以在家里尝试
- 躺下
- 2.调整呼吸
- 3.慢慢按摩头部
- 4.做一个简单的伸展
- 5.多喝水
- 6.暂时远离您的小工具
- 7.冷或热压缩
- 8.使用精油
医疗视频: 屁股兩側這樣按，有效減緩「坐骨神經痛」！3分鐘「穴道按摩法」，打通下半身經絡自己來
左头痛是许多人经常遇到的常见健康问题之一。这种情况可能是由许多事情引起的，从日常习惯到某些疾病的症状。了解左侧头痛的各种原因可以帮助您和您的医生确定正确的治疗方法，并降低未来严重并发症的风险。有关详细信息，请参阅下面的说明。
各种可能导致左头痛的事情
左侧头痛的原因各不相同，从生活方式因素，如经常延迟进食到使用某些不符合规定的药物。以下是一些可能导致左侧头痛的原因：
1.生活方式因素
没有意识到，你的日常习惯会让头痛只出现在左边。一些可以触发左侧头痛的日常习惯包括：
过量饮酒
啤酒，葡萄酒和其他酒精饮料等酒精饮料含有乙醇。乙醇是一种化合物，会引起头部血管扩张，从而导致左侧头痛。
不规律的进食
你的大脑需要食物中的糖（葡萄糖）才能达到最佳效果。这就是为什么当你经常不吃饭时，血糖会急剧下降。结果，你的大脑无法发挥最佳功能。出现的一个症状是左侧头痛。
睡眠剥夺
睡眠剥夺会增加压力荷尔蒙皮质醇，从而引发头痛。这就是头痛紧张的原因（紧张性头痛）熬夜后更常出现并恶化。此外，患有睡眠障碍如阻塞性睡眠呼吸暂停的人由于睡眠不足而更容易出现头痛。
每日食物
有些食物可能是左侧头痛的原因。最常见的是人造保鲜或加糖食品，咖啡因，加工肉类和咸食品。
应力
每次，你可能会遇到压力，这可能是因为工作，财务问题，配偶或家人的问题，或者可能只是因为意外道路上的交通拥堵。
压力会导致你的身体产生“战斗或逃跑”反应。这种反应使肌肉收紧并减少血液循环，这两者都会导致左侧头痛。
2.感染或过敏
感冒，流感或鼻窦等常见感染可引起左侧头痛。过敏反应也可能导致一些人经历下一次头痛。发生这种情况是因为当您感染或过敏时，窦道变窄，这会使头部受伤。
此外，更严重的感染，脑炎和脑膜炎也会导致严重的头痛，并伴有高烧，颈部僵硬和癫痫发作。
3.经常服用止痛药
虽然最初的目标是治疗头痛，但是你可以饮用的止痛药（如阿司匹林，布洛芬，萘普生和扑热息痛）实际上可以使你的头痛症状更加严重。特别是如果您服用过量的止痛药并且每周食用超过2-3天。事实上，你的头痛会持续比以前更久。
病情几乎每天都会发生，疼痛通常在您早上醒来时开始。
4.神经紊乱
在许多情况下，左侧头痛也可能是由于神经问题引起的。以下是一些可能导致头痛的神经问题：
枕神经痛
枕骨神经位于脊髓上方，延伸至颈部至颅底。如果神经受到太长的压力刺激，那么你会感到剧烈的疼痛，正好在你的头部或头骨底部。疼痛持续几秒到几分钟。
巨细胞动脉炎
这种情况发生在炎症和动脉损伤时，血液流向大脑。巨细胞动脉炎通常被称为颞动脉炎或霍顿病。
这种疾病的典型症状是伴有下颌，肩膀和髋部疼痛的头痛。通常，50岁及以上的人经历动脉炎细胞活动，但不经常年轻的年龄也可以经历动脉炎细胞活动。
三叉神经痛
三叉神经痛或面部疼痛是引起三叉神经疼痛的病症。这些神经是在太阳穴中的主要神经。
三叉神经痛是一种慢性疾病。如果不立即治疗会导致严重的疼痛并削弱患者的整个身体。症状可持续数天，数周或数月，并可在数月或数年内消失
5.其他原因
左头痛也是由于：
- 头部压力过大。 使用太紧和太强的头盔或头部保护装置会对头部的一侧或两侧施加压力。这是允许左头疼痛出现的原因。
- 损伤。 由于意外事故或跌倒而头部受到严重打击可能会导致创伤性脑损伤。事实上，这些情况也可能导致您经历脑震荡。通常脑震荡会产生剧烈头痛，精神错乱，恶心和呕吐等症状。
- 青光眼。眼球压力增加会导致左侧头痛症状异常疼痛。即便如此，头痛有时也会发生在两侧。
- 高血压。 通常，高血压即高血压不会引起症状。但是对于一些人来说，如果他们患有严重的高血压，头痛可能是一个标志。严重的高血压通常突然发生，影响约1％的高血压患者。
- 脑瘤：脑肿瘤的最初症状之一是突然头痛。通常它会伴有其他症状，如视力模糊，语言障碍，意识模糊和行走困难。
- 中风。 血凝块可以抑制大脑的血液循环并引起中风。大脑中出现的出血也可引起中风。好吧，突然而剧烈的头痛是中风的警示标志。
左侧头痛的症状很危险，应立即咨询医生
虽然头痛是常见的健康问题，但不应低估这种情况。因为头痛可能是更严重的医疗状况的征兆。
因此，重要的是要注意出现头痛的任何症状。如果头痛伴有以下症状，请立即就医。
突然出现，感觉非常痛苦
如果您突然出现突然的左侧头痛并伴有严重且不可阻挡的疼痛，请立即到最近的医院或诊所寻求医疗帮助。特别是如果以前从未经历过这种情况。
根据美国哈特福德医疗保健头痛中心的神经学家，博士布莱恩格罗斯伯格，通常这种情况感觉你的头部受到了很大的打击，疼痛程度会在几分钟内变得更糟。
2.麻木说话困难
如果你感到头痛，接着是说话含糊不清，难以撰写句子，心不在焉，难以思考，难以理解别人的话，你可能会感到中风。
特别是如果出现症状，则难以移动四肢并出现刺痛或麻木。最好直接去紧急医疗中心，因为动脉瘤会导致中风或死亡。
3.有视力问题
根据博士来自美国（美国）克利夫兰诊所勒纳学院的Emad Estemalik，视力受损的头痛可能是偏头痛的严重症状。例如，如果您的视力变得模糊或阴影。还要注意其他症状，如虚弱和刺痛。
4.改变位置时症状会变得更糟
注意，如果改变位置，攻击头的疼痛会变得更加痛苦吗？例如，如果你弯腰，起身或坐下。
如果你的病情变得更严重，如果你改变位置，它可能是大脑中脑脊液漏出的症状之一。咨询您的医生，以确保有任何症状。
5.效果不好
如果止痛药不能改善您的病情，请立即就医。这样做是为了让您立即获得适合您病情的治疗。
如果攻击性背部或侧面头痛也没有消退，即使已经超过24小时并且您已服用止痛药，也建议您去看医生。
一个强大的头痛补救措施，你可以在家里尝试
以下是有效头痛药物的一些选择，如果您突然发生头痛，可以尝试：
躺下
当头痛发作时，立即找个地方躺下或者坐下。尽量在安静且受保护的房间休息。试着冷静下来，放松头部和肩膀。
2.调整呼吸
如上所述，压力是头痛的触发因素之一。缓解压力的一种有效方法是深呼吸。
首先，安静地坐在安静舒适的地方。闭上眼睛，用鼻子呼吸。然后，深呼吸两次。屏住呼吸，然后慢慢呼气，四次。顺便说一下，直到你的头痛逐渐消失。
3.慢慢按摩头部
您可以尝试使用食指或拇指按摩受影响的部位。轻轻按摩7-15秒，然后松开。再重复一次，直到你感觉疼痛减轻。
尝试向别人寻求帮助，按摩头部，颈部和肩部区域。要求用正确的压力按摩，因为如果它太慢，它不会放松紧张的肌肉，但如果太硬会增加你的头痛。
4.做一个简单的伸展
收紧肩部和颈部的肌肉也会导致左侧头痛。通常这是因为你在某个坐姿时太长了。此外，疲劳和压力也可能是原因。
在你忙碌的生活中，花时间伸展几分钟。无需伸展，只需简单的动作即可。例如，您可以尝试将头部向一侧弯曲，然后慢慢向下弯曲以形成半圆形运动，让下巴触及您的胸部。你可以重复它到另一边。
5.多喝水
许多人对饮用水的好处一无所知。事实上，这种习惯的好处之一可以降低您的脱水风险，这通常以头痛为特征。
因此，如果您出现头痛，伴有口渴，口干，过度疲劳以及不经常排尿的频率，请尝试喝一杯水。
6.暂时远离您的小工具
如果工作需要您更频繁地盯着电脑屏幕，请让您的眼睛每小时休息约10分钟。您可以散步，与朋友聊天，阅读杂志或书籍。
您也可以在电脑屏幕前使用防辐射眼镜。另外，要注意你的坐姿。如果你想玩手机，试着找到合适的位置。您可以坐直或站立，这样您就不必弯曲脖子看屏幕手提电话.
7.冷或热压缩
你可以做冷压缩技术和热压缩。尝试用温布压住你的额头和脖子后面，这将有助于血液流动和放松僵硬的肌肉。
之后，继续用冷压缩压缩部分。你可以用手帕包裹一些冰块。这种寒冷的效果会使血管收缩。当血管收缩时，头部中包含的敏感神经上的压力将减小。
8.使用精油
精油被认为有助于治疗某些疾病，如头痛或偏头痛。不同类型的油提供不同的好处。精油也提供益处，没有一长串副作用可以伴随头痛和偏头痛的处方药。
来自医学新闻的报道今天，有几种精油可用于治疗头痛，包括薰衣草油，薄荷，迷迭香，桉树等。
