5个迹象表明你有代谢综合症和可以做什么

内容:

• 医疗视频: 8個令人憂心的跡象說明你雌激素太多
  
• 什么是代谢综合征？
  
• 代谢综合征的迹象
  
• 谁有发展代谢综合征的风险？
  
• 如果你有上述标志，你该怎么办？
  

医疗视频: 8個令人憂心的跡象說明你雌激素太多

许多人低估了某些健康状况，如血糖升高或高胆固醇水平。虽然血糖水平的增加不一定是糖尿病，但你必须保持警惕。因为，如果血糖水平上升伴随着胆固醇和血压等其他疾病的上升，就会冒成代谢综合症的风险。什么是代谢综合征，有什么迹象？来吧，找出下面的完整信息。

什么是代谢综合征？

代谢综合症是一些疾病，如血压升高，血糖升高，腰部周围脂肪过多，胆固醇水平异常升高等。这种情况最终可能引发糖尿病，中风，心脏病和死亡等疾病。

代谢综合征的迹象

为了得到诊断，你 必须满足以下五个风险因素或症状中的三个。

• 中枢性肥胖 （腹部膨胀或腰围超过正常的人）。腰围越大，患高血压和心脏病的风险就越大。通常，男人的腰围约为90厘米（cm），女人的腰围约为80厘米。
• 内容 甘油三酯 ≥150mg / dL或目前正在接受治疗 hypertriglyceride.
• HDL水平 或良好的男性胆固醇低于40毫克/分升，女性低于50毫克/分升。
• 高血压（高血压） 有血压值 收缩压 ≥130mmHg或舒张压≥85mmHg，或目前正在治疗高血压。
• 高空腹血糖，即≥100mg / dL或目前正在治疗糖尿病。

您可以通过完整的血液检查找出上述五种症状。您可能还会遇到每种情况典型的症状。例如，如果你的血压很高，如果你的血压很高，那么经常口渴和尿频，或者如果你的血压很高，头痛和心跳不规律。

谁有发展代谢综合征的风险？

许多因素都可能导致代谢综合征，但导致它的最大风险因素是缺乏身体活动（运动）和胰岛素抵抗。

胰岛素抵抗是激素胰岛素不能正确处理血液中的葡萄糖（糖）的条件，导致葡萄糖水平增加。这种情况被称为 糖尿病.

导致代谢综合征风险的其他条件是衰老，遗传因素（遗传），糖尿病和/或心脏病疾病家族史，以及病史 多囊卵巢综合征（PCOS） 在女人。

如果你有上述标志，你该怎么办？

在获得全面验血结果后立即咨询医生是处理代谢综合征的正确步骤。您的医生可能会开一些您需要的药物，如降血压药，注射胰岛素，胆固醇药物等。然后，按照医生和卫生人员的建议，防止病情恶化。

此外，强烈建议您改变生活方式。例如，下面的内容。

• 运用健康的饮食。例如，通过增加水果和蔬菜的摄入量，减少快餐和包装食品。
• 按体重指数衡量，保持理想体重（体重指数 或BMI）。使用内部计算器计算您当前的体重是否理想 这个链接 或者 bit./ly/indeksmassatubuh.
• 通过定期锻炼来增加身体活动。
• 戒烟并限制饮酒。
• 定期检查血压，胆固醇水平和血糖水平并控制医生。