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你知道身体只需要少量的盐吗？没有意识到，你每天吃的食物都是过量的盐。大多数吃盐会引发高血压，中风甚至心脏病等疾病。实际上，你可以用其他香料替代过量的钠摄入量来代替盐。什么是香料？
可用于烹饪而不是盐的香料
1.薄荷叶
这片叶子广泛存在于典型的西方食物中。薄荷叶的味道排列成盐的替代品。除了盐之外，您还可以品尝到令人耳目一新的甜味。
怎么样，你可以先用树叶清洁薄荷叶。您可以直接在想要烹饪的菜肴上混合。如果与胡萝卜，豌豆混合，薄荷叶通常会很好吃，或者你可以使用它 敷料 你做的沙拉。
2.青葱和大蒜.
在印度尼西亚菜中，几乎没有不使用这些洋葱兄弟姐妹的菜肴。青葱和大蒜具有独特的味道和香气，它们的作用是增强食物的味道。除了代替盐，洋葱和大蒜也可以用作传统医学的成分。
辣椒
水果味道足以使眼睛如此 读写能力 当价格飙升时，这通常会让印度尼西亚人民感到不安。辣椒中的这种辛辣味道可以代替盐中的咸味。通常，辣椒在烹饪中以粉末形式或完整形式使用。如果你要煮印度咖喱混合物，尝试将它与孜然，香菜和姜黄混合。
4.肉桂
这种盐替代品在几种食谱中已经很熟悉，因为肉桂是世界上最古老的成分，自古以来就被使用过。肉桂肉桂也经常用于制作蛋糕或饮料的过程中。您可以直接使用肉桂粉或小酒吧来增加食物的味道。
生姜
印度尼西亚是一个喜欢在很多方面使用生姜的国家。从药物，饮料，暖身器开始，加强食物的味道。生姜的味道和香气是烹饪中盐的替代品。通过使用生姜，你的菜将有一个强烈的香气，一点甜和微辣。在将其混合到培养皿中之前，通过捣碎，磨碎或灼烧使用它。
6.姜黄
这种盐替代品具有独特的黄色，有时用作食品的替代颜色替代品。通常印度人喜欢在咖喱菜单上混合使用姜黄和肉桂混合物。
6种可以代替盐的香料
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