内容:
- 医疗视频: 快速治療喉嚨痛的小妙法 語音文章
- 什么时候应该由医生检查喉咙疼痛？
- 在喉咙痛期间进行禁食的提示
- 1.通过鼻子呼吸，而不是通过嘴巴呼吸
- 戴口罩少说话
- 3.避免空气或干燥的房间
- 用盐水漱口
- 5.打开并享用易于吞咽的食物菜单
- 6.吸入热蒸汽
- 7.休息一下
医疗视频: 快速治療喉嚨痛的小妙法 語音文章
在进行禁食时，您的免疫系统会减少，因此您更容易受到病毒和细菌的攻击。您可能还会因细菌感染而感到喉咙痛。那么即使喉咙痛，禁食仍然应该做什么呢？有关颈部痉挛发作时禁食的各种健康提示，请参见下文。
什么时候应该由医生检查喉咙疼痛？
基本上喉咙痛不是一种严重的感染类型。这种疾病会在一周内愈合。然而，在某些情况下，喉咙痛会引起相当惊人的并发症。特别是如果您患有攻击免疫系统的疾病，如艾滋病毒/艾滋病或癌症。
如果炎症在几周后仍未愈合，高于38摄氏度的高烧，吞咽或呼吸困难，大便或您的声音消失，您也应该立即去看医生。
在喉咙痛期间进行禁食的提示
根据每个人的健康状况，您仍然可以在喉咙痛期间禁食。但是，请密切注意以下指导原则，以便禁食保持平稳，喉咙痛可以迅速愈合。
1.通过鼻子呼吸，而不是通过嘴巴呼吸
只要你快，不要通过嘴呼吸。通过口呼吸会使喉咙更加干燥和疼痛。但是如果你感冒了，你可能会因为鼻子堵塞而无意识地从嘴里呼吸。所以，确保你总是从鼻子呼吸。
戴口罩少说话
就像通过嘴巴呼吸一样，很多说话也会使喉咙感觉干燥。这是因为当谈论空气和各种外来颗粒如灰尘将通过嘴进入喉咙。
因此，在喉咙痛期间尽可能地限制说话。为避免空气，灰尘，污垢，细菌或异物进入口腔并使喉部受到刺激，请全天戴口罩。
3.避免空气或干燥的房间
房间或干燥的天气将减少喉咙中的唾液和粘液的产生。结果，炎症会变得更糟。因此，避免空气干燥的空间或开放空间。
如果可能，安装空气保湿霜（空气加湿器）并避免使用粉丝。如果您使用空调（AC），请安排温度不要太冷，风不会对您造成太大的压力。
用盐水漱口
盐水被证明可以减少喉咙的刺激和炎症。所以，你可以用在黎明时溶解在一杯温水中的盐冲洗，快速断裂，然后再睡觉。
用盐水漱口时，不要吞水。只是看着几秒钟漱口。确保液体接触喉咙，然后小便。如果盐水味道太浓，请将其与一茶匙蜂蜜混合。
5.打开并享用易于吞咽的食物菜单
因此，刺激不会变得更糟，选择像鸡汤一样易于吞咽的菜单。避免油炸食品，饼干或厚厚的椰奶食品，这些食品可能会使喉咙更加疼痛。确保在打破快速时间后再喝大量的水，直到sahur为止。
6.吸入热蒸汽
如果喉咙感觉非常干燥和不舒服，尝试用热水呼吸蒸汽。煮沸足够的水，倒入碗中。然后将碗放在脸下，像往常一样呼吸。让蒸汽通过你的鼻子吸气。
为了使蒸汽不会快速消失，您可以用毛巾或布盖住头部和碗。每天重复这种方法几次，使喉咙更舒适。
7.休息一下
为了能够在喉咙发炎期间保持快速，休息可能是关键。内科医生博士来自美国波士顿的Jeffrey Linder说，为了让身体抵抗感染，你需要得到足够的休息。确保你每天睡七到九个小时。此外，你应该避免工作到很晚或熬夜。
