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裆水泡或 大腿擦伤 当你走路或跑步时，大腿内侧接触（或接触布料），从而产生摩擦，损坏皮肤的最外层，导致大腿皮肤变得敏感和发炎。
穿着裙子，裙子或裤子时，这种带红色的皮疹会让你感到不舒服 - 尤其是在炎热潮湿的时候。当你出汗时，汗水中的潮湿空气会粘在皮肤上，进一步破坏皮肤层。
报道来自 健康据博士说Cleveland Clinic的皮肤科医生Melissa Piliang，任何可以吸收水分的东西都可以帮助预防腹股沟水疱。但是，不要将除臭剂作为首选 - 尽管除臭剂在紧急情况下会非常有效。 Piliang说，除臭剂实际上会使皮肤干燥。所以，如果你继续使用除臭剂，你的皮肤可能会变得更加发炎。那么，解决方案是什么？
各种简单的方法来治疗裆部水疱
粉
潮湿和潮湿的皮肤会使水疱变得更糟。粉末可以吸收皮肤层的油脂和水分。在您离开家之前，将粉末或婴儿爽身粉涂抹在大腿内侧和大腿褶皱处，这些区域会出汗很多。
凡士林
凡士林充当润滑剂以防止由于大腿摩擦引起的水泡。在大腿内侧和大腿褶皱上涂抹果冻。您可以在一天内多次重复申请。凡士林也可用于治疗发炎的皮肤。
润唇膏
与凡士林一样，润唇膏可以防止由于裆部水泡而导致大腿切割，因为光滑的质地提供了透明屏障以防止摩擦。为了提供额外的保护，您可以在最敏感的区域使用滚动止汗除臭剂。
紧身短裤
当你想要穿一个罐子时，紧身短裤（spanx）是个不错的选择。紧身短裤可以帮助防止由于持续摩擦导致的大腿擦伤。织物将充当皮肤之间的屏障，以最小化摩擦和吸收汗液。
椰子油
除了有效的头发护理。椰子油还有效地防止由于大腿摩擦引起的擦伤。只需将一勺椰子油，小苏打和精油混合，然后涂在大腿内侧和大腿上。
身体乳液
身体乳液可以快速解决，以避免水泡。使用特殊乳液治疗敏感性皮肤或改善皮肤干燥的类型。此外，含有生乳木果油的润肤露也被证明可有效地防止大腿擦伤。
选择合适的衣服
运动时，穿着贴身衣服，身上没有汗水，如合成纤维。不要使用棉质衬衫或裤子锻炼身体。棉花只能吸收水分，刺激皮肤更加严重。您还可以考虑为上半身和下半身交替进行单独的运动，让您的大腿在健身房出汗时避免过度摩擦。
怎么治疗水疱，如果为时已晚？
必须立即治疗大腿上的水泡，所以不要忽视它们。用水清洁受刺激的部位，不要揉搓，并将其干燥。您也可以使用温和的保湿肥皂。
清洁后，涂抹凡士林。如果水疱非常疼痛，肿胀，出血或皮肤结壳增厚，请联系您的医生。您的医生可能会开药物治疗皮肤炎症。
在再次开始活动之前，让您的皮肤完全恢复。白天穿宽松柔软的衣服，晚上睡觉时穿棉质睡衣。持续的摩擦只会使炎症恶化。如果您的皮肤炎症没有改善，您可能需要医生的抗生素软膏来治愈感染区域。
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