内容:
- 医疗视频: 健康拉頸報 打通頸力全身健康 健康2.0 20151031 (完整版)
- 各种原因你经常感到颈部疼痛
- 1.受伤
- 2.骨关节炎
- 3.关节炎
- 4.紧张的神经
- 5.压力
- 6.纤维肌痛
- 7.肌肉痉挛
- 8.脑膜炎
- 如何克服颈部疼痛？
- 1.运动拉伸
- 2.做按摩
- 3.选择合适的枕头
- 4.冰敷或热疗
- 5.咨询医生
医疗视频: 健康拉頸報 打通頸力全身健康 健康2.0 20151031 (完整版)
您可能感觉到颈部或肩部疼痛会导致疼痛，僵硬和紧张。这显然非常烦人。 因为颈部发生的僵硬使你无法自由地移动你的头部，所以你只需要一点点努力就可以了。不经常你必须转动你的整个身体，这样你才能环顾四周。
如果你感到疼痛 颈部连续发生并且不被重视，这可能会导致更严重的健康问题，你知道！
各种原因你经常感到颈部疼痛
1.受伤
当你发生事故时 机动车辆，运动时发生事故或跌倒，可能会对颈部造成伤害。 没有意识到，由于受伤，颈部的肌肉和韧带受损，因此您会感到颈部僵硬。
2.骨关节炎
骨关节炎或关节钙化是由于年龄引起的关节疼痛引起的病症。这种情况会导致各种关节（包括颈部）的僵硬和运动受限。
3.关节炎
这种自身免疫性疾病会影响可能损伤颈部组织的关节。这种损伤会导致颈部疼痛和僵硬，通常在颈部顶部。
4.紧张的神经
由于关节炎而发生捏紧的神经，关节炎是椎管的狭窄，或 椎间盘突出，如果您经历紧张的神经，这将导致颈部僵硬，有时会从手臂向脚部扩散。
5.压力
当你感到压力时，你的肌肉会变得紧张。颈部僵硬通常是您感到压力的初始信号。
6.纤维肌痛
纤维肌痛是一种使患者感到全身剧烈疼痛的疾病。这种情况持续很长时间，并且经常以不同的严重程度重复。这种疾病的主要症状是感觉疼痛和疼痛，如被刺伤。
7.肌肉痉挛
当您的神经向您的肌肉发送信息导致它们收缩时，会发生肌肉痉挛。当你在颈部肌肉中癫痫发作时，这就是导致颈部僵硬的原因。
8.脑膜炎
脑膜炎是一种严重且可能危及生命的感染，它会攻击脑和脊髓周围的液体。发烧，头痛和颈部僵硬是脑膜炎的常见症状。
如何克服颈部疼痛？
1.运动拉伸
做简单的伸展运动，如上下或左右移动头部，以及从耳朵到耳朵。当你醒来时，在你工作的休闲或睡前工作的边线慢慢地做。
2.做按摩
您可以为专业按摩工作者或您的伴侣做按摩。使用椰子或橄榄油在颈部轻轻按摩。
3.选择合适的枕头
为了减轻颈部疼痛，您需要选择合适的枕头吨。使用专为颈部设计的枕头。如果医生允许，尽量不要使用枕头躺下睡觉。
4.冰敷或热疗
当您出现颈部疼痛和炎症症状两到三天时，使用冰块可以减轻疼痛。在gejela开始消退后，切换到使用包裹在容器中的热水放置在颈部或在沐浴时使用。
5.咨询医生
如果您的颈部疼痛恶化或在一到两周内没有开始改善，请立即就医。因为当您需要更专业的治疗来缓解症状时，医生会立即通知您。
