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医疗视频: 第四集 : 清潔妹妹
所有女性都必须关心阴道的健康状况。健康的阴道是天然酸性的，富含有益细菌（乳酸杆菌），有助于预防感染并维持其pH值。健康的阴道也会排出少量液体以保持清洁，就像唾液一样可以帮助清洁口腔。只是对阴道有一点干扰，您可能会受到刺激或感染。
不应用清洗剂清洗阴道。您必须了解一些规则，以保持阴道不仅干净，而且保持健康。你在做什么
不要使用阴道冲洗液
阴道冲洗液是一种特殊的阴道清洁喷雾和液体，通常用于清洁阴道内部。阴道冲洗器的平均制造商提供清洁阴道内部的服务，可以帮助您维持正常的pH值。但要小心，不要被广告愚弄。
实际上，你不需要清洁阴道内部。阴道有一个'自我清洁程序'，在乳酸杆菌的帮助下，留在你的阴道。乳酸杆菌作为阴道酸平衡的调节剂，以防止病原体繁殖。
从冲洗液喷入阴道的液体会冲洗阴道粘液，导致有益细菌的生态系统被冲走。最后，您的阴道将被坏细菌接管，并可导致酵母菌感染，细菌性阴道病或盆腔炎（PID） - 导致严重并发症的感染，如伤口，异位妊娠和不孕症。
Douche也未被证明可以保护您免受性传播疾病的侵害。相反，冲洗会增加感染风险。当女性缺乏乳酸杆菌群时，她们更容易在易受伤害时感染感染。
不要在阴道内使用香皂，凝胶或防腐剂
阴道内部未清洁，但阴道周围的外部区域（外阴和阴唇）仍然需要清洁，只要您不使用香水或特殊的消毒肥皂。
正常阴道的pH值约为3.5-4.5（pH值在0到14的范围内测量）。如果您使用香味或抗菌肥皂（pH值约为8），这会损害您的pH值平衡，并导致瘙痒，刺激和气味。
阴道气味正常。阴道气味可以在生殖周期的不同时间改变，并且不应该总是被认为是特定感染或疾病的征兆。如果您的阴道有强烈或奇怪的气味，请咨询您的医生。阴道冲洗液或香皂只能掩盖气味而不会克服问题的根本原因。
每天洗一次
用蘸有清水和肥皂的布清洗阴道外部区域，或用手擦拭。
除了排尿后，只需每天清洁阴道一次，例如运动后，性交后或洗澡时。如果你不清洁阴道，那么你可能会出汗和阴道分泌物积聚。
但请记住，阴道皮肤非常敏感。如果你太勤于清洁它，你可能会扰乱阴道区域的平衡。天然皮肤油也会腐蚀，因此会引起刺激。
保持清洁干燥
你的阴道必须干净，干燥。你使用的还会影响阴道的状况。
某些类型的面料和衣服可以紧贴生殖器皮肤，增加湿度和热量。干扰的pH平衡会使阴道产生超出正常范围的细菌并引起感染。
使用纯棉内衣，避免穿内裤太紧。立即更换湿式泳衣或汗湿的汗水套装。
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