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你喝过温牛奶，设置舒缓的音乐，还是早睡，但仍然无法入睡？也许你需要尝试在实验室里睡觉。是。这个特殊的实验室叫做睡眠诊所。这个建议听起来有点奇怪，但它被证明是克服不眠之夜的有力方法。乙程序是什么？查看下面的完整评论。
睡眠诊所，一个特殊的实验室，以处理夜间失眠
睡眠诊所是一种旨在应对各种睡眠障碍的实验室形式的新创新，其中：
- 失眠
- 睡眠呼吸暂停
- 嗜睡症
- 不安腿综合征
- 昼夜节律紊乱（白天非常困，即使你已经睡了足够的夜晚;经常在半夜醒来）
- 深眠状态
- 慢性打鼾
并非所有睡眠障碍都会被推荐用于此程序。 因此，在您决定尝试在睡眠诊所睡觉之前，请咨询您的医生。
医生决定你必须接受手术后 睡眠诊所您的医生会要求您写下有关您的睡眠习惯的一些信息。例如，当你开始睡觉时，你的睡眠时间，你晚上醒来的次数，克服睡眠障碍的方法，等等。然后医生使用这些信息来比较您在家中睡觉时的习惯和睡眠实验室。
在睡眠诊所实验室睡觉的程序是什么？
您可能会想象在像酒店这样舒适的床垫上睡觉，但睡眠诊所实验室的卧室外观就像一般的医院病房。只要您入睡，您就会尽可能舒适地躺在床上，同时配备一套可监控大脑活动，眼球运动，心率，打鼾，身体动作等的工具。
有三种工具可以帮助医生处理你的夜晚失眠，包括：
- 多导睡眠图（PSG） 至 记录大脑活动，眼球运动，心率，血压，氧气水平和患者的身体动作。 PSG可以帮助诊断睡眠呼吸暂停，睡眠时癫痫发作，不安腿综合征和白天过度嗜睡（EDS）。
- 多次睡眠潜伏期测试（MSLT） 至 测量 困倦和你的呼吸窘迫。 MSLT通常与多导睡眠图一起使用。该工具可以通过监测大脑活动和患者的眼球运动来帮助诊断发作性睡病。
- 维护唤醒测试（MWT），测试你是否准备好在白天熬夜。 MWT的结果通常对运输工人非常重要
这些装置中的每一个都具有将被固定的电极传感器 你身体的某些部位，包括：
- 头皮，测量大脑活动和评估睡眠阶段
- 面部靠近眼睛和下巴，以测量肌肉活动和眼球运动
- 胸部和腹部，以测量呼吸活动
- 脚，测量身体运动或肌肉活动
- 手指，用于检测研究期间的氧气水平
此过程仅限于每天完成，具体取决于过程 睡眠诊所 直到你的睡眠障碍可以逐渐被诊断和解决。
经过这个过程 睡眠诊所，您可能会被要求使用其他医疗设备（如CPAP设备），安眠药或兴奋剂，可以帮助您克服夜晚的失眠。
在睡眠诊所睡觉前需要做的准备工作
在决定睡觉之前睡眠诊所 为了克服夜间失眠，你必须保持你的夜间常规，以达到最佳效果。如果您改变睡眠程序，这可能会影响测试过程，因此诊断结果不准确。最后，可以错过治疗疗法。
因此，请做以下事情以澄清对您的睡眠障碍有用的诊断结果：
- 访问 睡眠诊所 睡前不久，晚上8点到9点
- 确保你吃晚饭，准备好睡觉。
- 服用你消耗的药物。
- 带上舒适的衣服。
- 精神上做好准备，尽量保持放松和舒适。
对于那些在自己的房间里睡不着觉的人来说，这是一个新的解决方案：在实验室睡觉！
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