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医疗视频: 骨质疏松与补钙
成人需要的一天所需的钙为1000至1200毫克。如果你只依赖吃钙源食物，就很难获得钙的需求，因此补充钙的建议似乎满足了这些需求。但是你知道服用钙补充剂会引起痴呆吗？
什么是痴呆症？
痴呆症是生理功能下降的症状，其形式为思维减退，计数，决策，理解和记忆。这些症状通常发生在老年人身上，风险随年龄增长而增加。根据世界卫生组织2016年4月的数据，全世界至少有4750万人患有痴呆症，每年有7.7例新病例。痴呆症是世界上老年人身体残疾和功能恶化的主要原因。
痴呆症是由于脑细胞的损伤或死亡而发生的。当然，自然衰老过程不会引起痴呆，痴呆症由多种原因引起，其中一种原因是由于大脑中的血管阻塞，因此大脑无法正常获取食物并最终降低身体的功能。由脑中血管阻塞引起的痴呆也称为血管性痴呆。 在所有痴呆病例中，至少有20％的痴呆病例是由于大脑血管阻塞引起的。另外，p中风和动脉粥样硬化也是老年人痴呆的危险因素。
钙补充剂和痴呆症的研究
这项研究进行了大约5年，涉及多达700名年龄在70至92岁之间的女性。在研究的开始和结束时，对大脑进行CT扫描并检查其认知功能。然后从研究结果发现，与不服用cal补充剂的女性相比，服用钙补充剂的女性患痴呆症的几率是痴呆症的两倍。即使是有卒中病史的女性群体，如果服用补钙，也会患痴呆症的风险更高。至少该组患痴呆症的风险比有卒中史但未消耗钙的组高7倍。
另一项研究检测了钙补充与痴呆和血管健康发生率的关系，这是一项由女性健康倡议钙/维生素D研究进行的一项研究，该研究进行了7年的研究。从研究中指出，补充钙和维生素D的使用实际上可以增加女性患老年人各种心脏病和痴呆症的风险。
为什么钙会引起痴呆？
钙是微量营养素中的一种，其作用在大脑中非常重要，因为它作为连接器和信号传递到大脑，保持大脑的柔软性，并调节体内的各种新陈代谢。尽管目前仍有很少的研究和科学证据证明钙补充剂可引起痴呆，但一些研究已经得出结论，钙补充剂的消耗往往会影响血管中“斑块”的积聚，如果发生这种情况在大脑中，它很容易引发中风和痴呆。
钙实际上在细胞生长和体内死亡过程中起着重要作用。在该研究中，估计从补充剂中获得的钙可以快速增加细胞中的钙水平并且可能导致这些细胞死亡。因此，钙的这种增加会增加大脑中的死亡和细胞损伤，从而引起痴呆。此外，血液中的高钙还与血管中发生的收缩和沉积有关。当动脉狭窄发生时，大脑就不会摄入，所以随着时间的推移，大脑中的细胞组织会受损并死亡，然后就会发生痴呆。
食物中的钙与补充剂中的钙不同
该研究还表示，补充剂中钙的消耗效果不同于食品中钙的消耗。钙补充剂的消耗具有更高的细胞损伤和死亡风险。然而，仍需要进一步的研究来证明补钙是否会导致女性痴呆。
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