喜欢踢足球？警报膝关节损伤撕裂半月板

内容:

• 这是半月板撕裂吗？
  
• 半月板撕裂的特征和症状
  
• 半月板撕裂伤的诊断和治疗
  

对于你的足球迷来说，你必须经常听到半月板撕裂这个词。半月板撕裂是一种在足球运动员中常见的伤害，并且包括在足球运动员最常经历的4种伤害中。

这是半月板撕裂吗？

半月板是膝盖中的软骨网络，其起到垫子的作用并且稳定膝关节。半月板的存在使得当膝关节中有运动时，两个大腿骨和小腿不会相互摩擦。每个关节有2个弯月面，位于外侧边缘和内侧边缘。

当脚倾斜并且膝关节弯曲时，膝关节中的圆周运动导致半月板损伤。有时，对膝盖的直接创伤也会导致半月板撕裂。年龄越大，半月板越脆弱，容易受伤。

半月板撕裂的特征和症状

半月板撕裂的症状包括3度。轻度半月板撕裂，膝关节疼痛和肿胀最小，通常在2-3周内愈合。

在中度半月板撕裂时，您会感觉到局部疼痛，可以在膝盖外侧或膝盖内侧。肿胀会在2-3天内恶化。膝关节变得僵硬，运动变得有限。症状会在2-3周后消失，但如果膝盖扭曲或过于频繁使用，症状会再次出现。如果不及时治疗，多年来可能会出现疼痛。

在严重半月板损伤的情况下，半月板的一部分可以被切断并移动到关节空间，导致膝盖发出“爆裂！”声音或您的关节被锁定。这意味着你无法伸展膝关节。

半月板撕裂伤的诊断和治疗

医生会做几次身体检查，看看半月板撕裂的可能性，例如 麦克默里测试 和 Apley测试，此外，您的医生会要求进行X线或MRI扫描等成像检查，以查看膝关节的图片。

在严重的情况下，您可能需要手术来纠正您的半月板损伤，但大多数Robert Meniscus不需要手术。要加快治疗速度，您可以执行以下操作：

1. 休息你的膝盖。减少需要您走路的活动。为了减轻膝盖负担，您可以使用拐杖等工具。
2. 给冰块减少疼痛和肿胀。每3-4小时做2-3分钟，持续2-3天或直到疼痛和肿胀消失。
3. 使用弹性绷带压缩以减少肿胀。
4. 将枕头置于脚跟下方，使膝盖更高。
5. 消炎药可以减轻疼痛和肿胀。
6. 咨询医生进行物理治疗。

如果半月板撕裂足够大，使膝盖不稳定并锁定，则可能需要手术来改善半月板的结构或移除半月板的恼人碎片。