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人体血液具有平衡的酸和碱水平。在正常情况下，血液的酸度通常在中性pH范围内，范围为7.35至7.45。然而，即使pH略微增加也会使血液更加碱性。这会破坏体内钾矿物质和血液中钙的平衡。与碱度增加相关的条件称为碱中毒。
什么是碱中毒？
碱中毒是体液或血液中碱性水平过高的病症。这与过量体内酸的增加相反，称为酸中毒。可能由氢离子的损失引发碱中毒的发生（H.+减少酸性化合物，如二氧化碳（CO2），或增加血清碳酸氢盐（HCO3–）是碱性的。由于保护器官对酸和碱平衡（例如肺和肾）的反应，可能发生体内的化学变化。
基于病因的碱中毒类型
有五种类型的碱中毒，包括：
呼吸性碱中毒 - 当血液中的二氧化碳过少是由过度通气，发烧，缺氧，水杨酸中毒，高原和肺和肝脏疾病等健康状况引起的。
代谢性碱中毒 - 通过去除过多酸的过程触发，然后增加碱性水平。这可能发生在有人呕吐太多，服用利尿药物，经历肾上腺疾病，使用抗酸剂，消耗过量的碱如碳酸氢钠等碳酸氢盐，以及饮酒和过量泻药的副作用时。
次氯酸盐碱中毒 - 当身体因呕吐或出汗过多而失去液体时会发生。这种情况也会影响消化系统的液体平衡。
低钾性碱中毒 - 由体内矿物质钾缺乏引起。这可能是由于饮食方式，肾脏疾病以及汗液和腹泻引起的过量排出造成的。这种情况也会对心脏，肌肉，消化系统和神经系统的健康产生影响。
身体出现碱中毒的迹象和症状
症状可能有所不同。在短期内，过高的碱会导致恶心，痉挛和肌肉酸痛等症状，手部出现震颤，以及某些身体部位（如脸部，手部和脚部）麻木。
如果不治疗或不允许加重，可引起头晕，心律不齐（心律失常），呼吸困难，感到困惑，处理信息困难（麻木），甚至昏迷。
也可以通过检查尿液和血液的pH值来鉴定碱中毒。尿液pH测试可以通过尿液分析进行，而血液pH检测可以通过动脉血气分析进行。如果血液pH值超过7.45，则可归类为患有碱中毒。
你是如何处理碱中毒的？
根据病因，大多数碱中毒症状会在接受治疗后立即改善。通过呼吸或使用呼吸装置改善身体的氧气水平可以克服呼吸性碱中毒。如果由于钾缺乏而发生碱中毒，使用药物或补充剂可以克服它。
摄入水的充足性也可以克服碱中毒，特别是通过食用含有电解质的等渗饮料。然而，如果由于脱水或呕吐过多导致电解质紊乱非常严重，则需要进行医院护理。
如何预防碱中毒？
大多数类型的碱中毒可以通过使用足够的钾饮食和预防脱水来预防。为了防止电解质缺乏，需要富含钾的摄入量，这种营养素可以在水果和蔬菜的食物来源中找到，例如胡萝卜，牛奶，香蕉，豆类和绿色蔬菜。
除了通过获取足够量的液体来防止碱中毒。应用以下方法可以防止脱水的情况：
- 每天喝8至10杯水或每天1.5至2升
- 运动前，运动中和运动后的用水量
- 如果你出汗很多就会消耗电解质饮料
- 口渴时要避免喝甜饮料
- 减少软饮料，茶或咖啡中过量的咖啡因摄入量
- 如果你已经口渴，立即饮用。
