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医疗视频: 得瞭糖尿病壽命減少多少不是誰說瞭算，抽煙你就等於是在自殺
diabetes是一种持续一生且无法治愈的慢性疾病。但即使大多数慢性病病例的预期寿命较低，糖尿病患者也不会总是这样。像那样糖尿病的预期寿命有多大？是什么影响了患者的预期寿命？糖尿病患者的预期寿命能提高吗？
糖尿病的预期寿命有多大？
到目前为止，糖尿病预期寿命应该没有明确的标准。原因是，在谨慎和健康的生活方式合格的情况下，可以控制糖尿病的症状。专家只根据糖尿病发病率的统计数据进行估算和测量。
根据世界卫生组织的数据，2014年有4.22亿成人患有糖尿病，2012年这种疾病导致150万人死亡。众所周知，总死亡率中有43％在70岁之前死亡。一年。这意味着糖尿病患者总共有370万来自世界各地的生育年龄人口。
加拿大的一项研究表明，55岁且患有糖尿病的女性将失去6年的预期寿命。因此，各种研究表明糖尿病预期寿命必须伴随：
- 早期发现糖尿病
- 治疗和控制糖尿病
- 了解糖尿病患者的意识
各种并发症使糖尿病患者的预期寿命缩小
据世界卫生组织称，印度尼西亚在糖尿病发病率最高的世界排名第四。印度尼西亚近60％的糖尿病患者甚至不知道他们患有这种疾病。
正是这种无知导致治疗延迟并可能降低糖尿病预期寿命。因为他们中的大多数人不知道他们正在经历什么，所以他们继续过着不健康的生活方式，血糖水平失控。印度尼西亚卫生部报告称，印度尼西亚的大多数糖尿病患者在出现并发症时都要去看医生。
以下是一些可以降低糖尿病预期寿命的风险因素：
- 体重过重
- 体内脂肪含量过高
- 应用糟糕的生活方式
- 吃甜食和饮料
- 吃高脂肪的食物
- 不活跃，往往过着久坐不动的生活方式（懒惰的动作）
- 做吸烟和饮酒等坏习惯
- 有高血压
- 喜欢熬夜
大多数糖尿病患者的预期寿命大幅下降，因为人们会经历心脏病，心脏病，甚至心力衰竭。美国心脏协会指出，65％的65岁以上的糖尿病患者死于心脏病和中风，而不是因为他们的糖尿病。
别担心，糖尿病的预期寿命可以增加
知道这一点后，你可能会感到焦虑和害怕。实际上，如果可以降低并发症的风险，您不必担心太多。以下是一些可以延长寿命的方法：
- 选择并吃正确的食物，对于那些患有糖尿病的人，那么你就不能再食用能使你的血糖水平飙升的食物，如糖，甜炼乳，蜂蜜和其他各种甜食。
- 保持活跃。 避免呆在家里。让你的身体每天都在移动。至少每天锻炼30分钟。你不需要努力锻炼，你可以每天早上四处走动或走动，这就足够了。
- 控制体重。 你不仅要控制血糖水平，还要注意体重和脂肪堆积。减少5-10％的体重已被证明可以降低糖尿病并发症的风险。
- 继续监测血糖水平。 这是最重要的，你应该定期检查你的血糖水平，这样你就知道你没有并发症的风险。这可以通过定期检查您的医生来完成。
这是2型糖尿病患者的平均预期寿命
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