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医疗视频: 頭暈、麻痺、走路不穩...忽略這些症狀，中風機率增5成【林志豪醫師／健康連線】
美是痛苦他说。漂亮的高跟鞋可以让你的双腿看起来更苗条，更有水平，这样可以增强它们的外观。也许是因为这个原因，很多女性都愿意穿高跟鞋 高跟鞋 几个小时，除了nyeri和疼痛，事实证明有很多危险 高跟鞋 其他人不知不觉地偷走了你身体的各个成员。你在做什么请参阅以下信息。
这很危险 高跟鞋 要小心
不少人抱怨疼痛和疼痛 使用高跟鞋几个小时。即使这是唯一通常感受到的，效果高跟鞋 而不仅仅是疼痛。
十分之一的女性每周至少三天穿高跟鞋，其中三分之一的人报告说在使用这双鞋时摔倒了。
这个数字表明，高跟鞋是导致女性脚部出现问题的最大因素之一。这些女性中甚至有三分之一会遇到永久性的长期问题。
以下是一些显示危险程度的事情高跟鞋 会影响一些身体，也会导致女性不能长时间站立。
脚后跟
在正常情况下，脚会起到弹簧的作用，可以减轻重负荷引起的冲击并成为骨骼轴承。由于使用高跟鞋，负荷的整个重量将移动到前部，仅在小而脆弱的脚趾上休息。
鞋子的权利越高，效果越大。一项研究表明，细高跟鞋（薄而尖的底部）高达10厘米可以增加前腿的压力达30％。
不仅如此，你的步骤因此而变得不平衡高跟鞋 强迫你的脚步行很短的步伐，而不是你的自然脚步。
这种称为断音的行走技术，如果长期保持，会损伤骨骼和腿部神经（更不用说擦伤和哈密瓜指甲）。
2.脚踝和小腿
高跟鞋会迫使脚踝向前倾，这会限制血液流向下肢。长时间使用高跟鞋的人有患静脉曲张的风险。
高跟鞋也会导致跟腱僵硬。跟腱肌肉是支持足跟运动的小腿后面的肌肉。这种情况使得脚难以行走。
另外，p长期使用高跟鞋会导致慢性踝关节和小腿张力，甚至会缩短小腿肌腱。如果不加以控制，即使您不使用它，每次走路都会感到疼痛 高跟鞋甚至一次。
3. 膝盖
膝盖是身体中最大的关节，包括非常坚硬的部位。即便如此，经常使用高跟鞋会随着时间的推移压住膝盖位置并增加被击中的风险骨关节炎。
臀部
为了防止在使用高跟鞋时摔倒，您将自动站直并吹出胸部，并将腰部向前放置。
这种身体姿势确实会给人一种性感的外观。然而，这种性感的外观会使臀部肌肉更向外推，这样它就会变成臀部疼痛。
5.回来
为了能够在使用高跟鞋的同时走路，你需要得到骨头的鼓励，这些骨头会继续不自然地摆动。这种按压动作会使你的背部肌肉比平时工作更努力，导致腰痛。
你可以使用它 高 脚跟，只要......
为了避免因穿高跟鞋的错误而导致的问题，有许多事情你应该注意，即：
- 选择鞋子高度 高跟鞋 适当
- 确保你的鞋子尺寸合适
- 不要使用它 高跟鞋 整天
记住，k你的电池也需要休息。如果我们整天穿高跟鞋，第二天使用平跟或休闲凉鞋，或保持高跟鞋，不要走几个小时。
